هذا نظام غذائي مصمم لجميع أولئك الذين يحبون الخيار ويحتاجون إلى خسارة تلك الكيلوغرامات الزائدة التي تزعجهم كثيرًا. يعتمد بشكل أساسي على استهلاك الخيار ، إذا قمت بذلك بشكل صارم فسوف يسمح لك بفقدان حوالي 3 كيلوغرامات في 8 أيام.
إذا كنت عازمًا على تطبيق هذا النظام ، فيجب أن تتمتع بحالة صحية صحية ولا تفعل ذلك لفترة أطول مما هو محدد. سيكون عليك أيضًا شرب أكبر قدر ممكن من الماء يوميًا ، وتذوق النكهات الخاصة بك مع التحلية وتتبيل وجباتك بالملح وصلصة الصويا. يجب عليك تكرار القائمة المفصلة أدناه كل يوم تقوم فيه بالرجيم.
قائمة الطعام اليومية:
الإفطار: 1 منقوع ، 1 خيار و 1 فاكهة.
منتصف الصباح: 1 خيار و 1 زبادي قليل الدسم.
الغداء: 1 كوب مرق خفيف ، سلطة خيار و 1 فاكهة. يمكنك أن تأكل كمية
سلطة تريد.
بعد الظهر: 1 خيار و 1 جرعة من الجيلاتين الخفيف.
وجبة خفيفة: 1 منقوع ، 1 خيار و 1 توست من القمح الكامل.
العشاء: 1 كوب مرق خفيف ، سلطة خيار و 1 فاكهة. يمكنك أن تأكل كمية
سلطة من اختيارك
قبل النوم: 1 تسريب هضمي.
ما أود أن أعرفه هو نوع الحقن التي يتم أخذها
هل يمكنك أن تقدم لي وصفة سلطة الخيار ؟؟؟
شكرا!!!
مع ما أتبل البيبيني