حمية الحقن

ضخ

هذا نظام غذائي مختلف ، يعتمد على كمية الحقن المختلفة. تم تصميمه خصيصًا لأولئك الأشخاص الذين يحتاجون إلى إنقاص الوزن بسرعة ، ولا يمكنك القيام بذلك إلا لمدة 4 أيام. الآن ، سوف تسمح لك بخسارة حوالي 2 كيلوغرامات.

يمكن لأي شخص في حالة صحية أن يمارسه. إذا كنت عازمًا على القيام بذلك ، فسيتعين عليك شرب أكبر قدر ممكن من الماء ، وتذوق السوائل الخاصة بك مع التحلية وتتبيل وجباتك بالملح وكمية قليلة من زيت عباد الشمس. يجب عليك تكرار القائمة المفصلة أدناه كل يوم تتبع النظام الغذائي.

قائمة طعام:

  • الفطور: كوبان من الشاي العادي وفاكهة من اختيارك.
  • منتصف الصباح: 2 كوب من المتة المطبوخة و 1 بيضة مسلوقة.
  • الغداء: كوبان من الحليب الخالي من الدسم ، ثمرة فاكهة من اختيارك وحصة واحدة من سلطة الخضار من اختيارك.
  • بعد الظهر: كوبان من القهوة وجزء واحد من الجيلاتين الخفيف.
  • الوجبة الخفيفة: كوبان من القهوة مع حليب خالي الدسم وخبز توست من القمح الكامل.
  • العشاء: كوبان من المرق الخفيف أو منزلي الصنع ، ثمرة فاكهة من اختيارك وحصة من الدجاج أو السمك أو اللحم المشوي.
  • قبل النوم: كوب واحد من عصير ثمرة حمضيات من اختيارك.

إذا كنت لا تعرف التسريب الذي يجب القيام به ، فنحن نوصي باستخدام منقوع القرفة وورق الغار لأنه سيساعدك على التخلص من الدهون بسهولة.


كن أول من يعلق

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.