هذا نظام غذائي للتخلص من السموم مصنوع خصيصًا من اللون البرتقالي ، وهو بسيط جدًا في التنفيذ وقصير المدة سيساعدك على تطهير جسمك بسرعة وأيضًا لتفريغ البطن. الآن ، لا يمكنك وضعها موضع التنفيذ إلا لمدة يومين كحد أقصى.
لتكون قادرًا على تنفيذ هذا النظام الغذائي لإزالة السموم ، يجب أن تتمتع بحالة صحية صحية ، وشرب أكبر قدر ممكن من الماء يوميًا ، وتذوق السوائل الخاصة بك مع التحلية وتوابل وجباتك على الحد الأدنى. يجب عليك تكرار القائمة المفصلة أدناه كل يوم تضع فيه الخطة.
قائمة الطعام اليومية:
الصيام: كوب من عصير البرتقال.
الإفطار: 1 منقوع و 1 زبادي خالي الدسم مع الحبوب.
منتصف الصباح: كوب من عصير البرتقال.
الغداء: 1 برجر دجاج أو سمك وبرتقال. يمكنك أن تأكل كمية البرتقال التي تريدها.
بعد الظهر: كوب من عصير البرتقال.
وجبة خفيفة: 1 منقوع و 1 توست من خبز النخالة مع مربى خفيف.
العشاء: 1 سلطة برتقال من اختيارك. يمكنك أن تأكل كمية البرتقال التي تريدها.
قبل النوم: كوب من عصير البرتقال.