تعتبر جنين القمح مكملًا مثاليًا إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن. تساعد الخصائص الموجودة في هذه الحبوب على حرق الدهون وتسمح للجسم بالعمل بشكل أفضل. دعونا نلقي نظرة فاحصة على فوائد جنين القمح.
فيتامين هـ ومضادات الأكسدة الطبيعية الأخرى جزء من جرثومة القمح وهي تساعد الخلايا وتزودها بالطاقة حتى تنفجر وتستخدمها لمحاربة الدهون الجسدية. كما توفر جنين القمح الألياف التي تساعد في تطهير الجسم ، ومنع الإمساك ، وتعزيز الشبع. مركب آخر في جرثومة القمح هو فيتوستيرول الذي يساعد الجسم على امتصاص كمية أقل من الدهون ، وبالتالي يعمل كموقد طبيعي قوي للدهون. يسمح حمض اللينوليك الموجود في هذه الحبوب للجسم بامتصاص الدهون والسكريات بشكل أفضل ويساعد في عملية التخلص منها.
ولكن بالإضافة إلى مساعدتك على إنقاص الوزن ، جرثومة القمح حليف مثالي لصحة الجسم ولأنه يعمل كمانع طبيعي للشيخوخة ، لأنه يعمل بشكل مثالي لعلاج فقر الدم ويساعد على تنظيم الأنسولين والكوليسترول.
استخدم جنين القمح في نظامك الغذائي
اليوم ، جنين القمح هو الموضة وقد أدخله الكثير من الناس في منتجاتهم نظام غذائي لانقاص الوزن. لاستخدام خصائص التخسيس ، يجب تناوله كل يوم بطرق مختلفة.
في كبسولات أو أقراص ، تبيع متاجر الأطعمة الصحية أقراص جرثومة القمح للاستمتاع بفوائدها دون أن يزعجك الطعم. يجب احترام الجرعة الموضحة على المنتج ، لأن كل هذا يتوقف على الجرعة وجرعة الشركة المصنعة.
مسحوقيمكن استخدامه أيضًا عن طريق تخفيفه في كوب من الماء. تؤخذ ملعقتان كبيرتان من القهوة قبل نصف ساعة من كل وجبة للتأكد من أن الجسم يشعر بالشبع أكثر وأن الجسم يحرق المزيد من الدهون.
في رقائق كما أنه متوفر في شكل رقائق يمكن إضافتها إلى الطعام. من الناحية المثالية ، تناول من XNUMX إلى XNUMX ملاعق كبيرة من رقائق البطاطس خلال اليوم لمرافقة السلطات أو اللحوم أو مزجها مع الحليب أو أي نوع من عصير الفاكهة.