La غاركينيا كامبوغيا هي شجيرة تزرع جنوب الهند؛ الأجزاء المستخدمة من هذا النبات هي لب و كسا بقشرة، يحتوي الأخير مبادئ نشطة كما أنثوسيانوسيدات و حمض الهيدروكسيتريك.
وقد تبين ذلك حمض الهيدروكسيتريك يتدخل في تنظيم وزن الجسم السيطرة على الجوع لما له من تأثير مشبع ، مع ما يترتب على ذلك من انخفاض في استهلاك الغذاء.
بالإضافة إلى هذه المادة يخفض نسبة الكوليسترول وإنتاج الدهون الثلاثية في الكائن الحي
ينصح بشدة للأشخاص الذين لديهم مشاكل القلب والأوعية الدموية ويحتاجون للسيطرة على الكوليسترول لأنه يسرع من حرق الدهون في الكبد ، بالإضافة إلى تحفيز إنتاج الجليكوجين ، لذلك فهو موصى به للغاية للرياضيين
يقلل الجارسينيا من تحول الكربوهيدرات إلى دهون ويمنع ترسبها في الجسم. يقلل من الشهية دون إحداث آثار جانبية.
ليس له آثار جانبية، يتم تناولها بجرعات عادية ، على الرغم من أنه من الضروري استشارة أخصائي إذا كنت ترغب في تضمين الأطفال أو النساء الحوامل في النظام الغذائي.
يستخدم Garcinia Cambogia كما مكمل غذائي في النظام الغذائي وعادة ما يتم تناوله قبل نصف ساعة من الوجبات الرئيسية.