هذا نظام غذائي مصمم خصيصًا لجميع الأشخاص الذين يحتاجون إلى خسارة تلك الكيلوغرامات الزائدة التي تزعجهم كثيرًا. إنها خطة بسيطة للغاية لتطبيقها ، فهي تعتمد بشكل أساسي على تناول الأرز مع كاني كاما. إذا قمت بذلك بصرامة ، فسوف تسمح لك بخسارة كيلو جرام واحد في 1 أيام فقط.
إذا كنت عازمًا على تنفيذ هذا النظام الغذائي ، فسيتعين عليك التمتع بحالة صحية صحية ، وشرب أكبر قدر ممكن من الماء يوميًا ، وتناول الأرز المسلوق ، وتحلية جميع السوائل الخاصة بك بالمُحليات ، وتتبيل وجباتك بالملح وخل التفاح. وكمية قليلة من زيت الزيتون. يجب عليك تكرار القائمة المفصلة أدناه كل يوم تضع فيه الخطة.
قائمة الطعام اليومية
الإفطار: 1 منقوع ، 1 فاكهة من اختيارك ولبن خالي الدسم مع الحبوب.
الغداء: 3 أكواب من المرق الخفيف - حصة أرز مع كاني كاما - حصة واحدة من الجيلاتين الخفيف.
وجبة خفيفة: 1 منقوع و 1 كوب سلطة فواكه.
العشاء: أرز مع كاني كاما. يمكنك أن تأكل قدر ما تريد من أرز كاني كاما.
قبل النوم: 1 تسريب.
ماذا تقصد بالتسريب ، هل يمكن أن تكون قهوة بالحليب أو شاي؟
Hello infusion يشير إلى أي خليط سائل تريد أن يصاحب kanikama الخاص بك
إذا لم أحصل على كانيكاما أو أرز ، فهل يمكنني صنعه باستخدام جنوكتشي وكورناليتوس؟
مرحبًا ، شك ، مع kanikama كل شيء على ما يرام ، لكن تناول الأرز مع عيدان تناول الطعام يكلفني !!! هذا جنون ، ساعد!
المقاييس تنمو بالفعل في أعلى ظهري !! إلى أعلى ، لقد مرت شهرين وخسرت 2 غرامات! أستمر أو أتوقف !! مساعدة!!!
أنا شخصياً لا أحب kanikama لأنني أشعر بحكة لا أخبرك عنها. لا أصاب بهذا النوع من الهربس أبدًا ، أوصي بعدم تجربته!
لقد نجح الأمر بالنسبة لي من وزن 100 كجم ، ووزني 50 كجم (من الواضح أنه مع قاعدة صارمة تتبع شعار… الجوع ؟؟ كانيكاما !!) الآن يجب أن أصبح سمينًا هل يمكنني أن أتبل الكانيكاما مثل صلصة مثل المايونيز والصلصة؟ نعم او لا؟