هذا نظام غذائي يعتمد على تناول المتة ، وهي خطة بسيطة للغاية لتنفيذها وستساعدك على فقدان تلك الكيلوغرامات الإضافية التي تزعجك. إذا قمت بتطبيقه بشكل صارم فسوف يسمح لك بفقدان حوالي 2 كيلو جرام في 9 أيام فقط.
لكي تتمكن من تنفيذ هذا النظام الغذائي ، يجب أن تتمتع بحالة صحية صحية ، وتذوق النكهات الخاصة بك مع التحلية ، وشرب أكبر قدر ممكن من الماء يوميًا ، وتتبيل وجباتك بالملح وكمية قليلة من زيت الزيتون. يجب أن تكرر القائمة المفصلة أدناه كل يوم تقوم فيه بالرجيم.
قائمة الطعام اليومية:
الإفطار: متة مطبوخة و 1 فاكهة. يمكنك شرب كمية المطبوخة التي تريدها.
منتصف الصباح: مطبوخة رفيقة. يمكنك شرب كمية المطبوخة التي تريدها.
الغداء: 150 جرام. من اللحم أو الدجاج أو السمك ، ثمرة فاكهة ومتة مطبوخة. يمكنك شرب كمية المطبوخة التي تريدها.
منتصف بعد الظهر: مطبوخ ماتي يمكنك شرب كمية المطبوخة التي تريدها.
وجبة خفيفة: مطبوخة مع 1 زبادي منزوع الدسم. يمكنك شرب كمية المطبوخة التي تريدها.
العشاء: حصة كبيرة من سلطة الخضار من اختيارك ، ثمرة فاكهة ومطبوخة. يمكنك شرب كمية المطبوخة التي تريدها.
سأحاول .. =) =)
مرحبًا ، نعم ، هذا صحيح ، أسقطت 10 كيلوغرامات في أسبوع لكنني شربت ما يصل إلى 4 لترات من غليان الماء أوسا ماتي ، يزيل الجوع عندي وأمشي مع المزيد من الطاقة وآمل أن أساعدني في الاستجابة ... والشيء الآخر الذي هو صحي بدون وبدون قيود تقتلها فقط HAAA ولكن بدون سكر أو نكهات.
10 كيلو في اسبوع ؟؟؟ آمنة؟ : نعم ولكن هل كنت بدينة أو شيء من هذا القبيل؟ لأنه عندما يكون وزننا طبيعيًا ، فإن خسارة الوزن بسرعة تكلفني العالم ، قبل أن يستغرق الأمر 5 كيلوغرامات في الأسبوع ، والآن بعد شهر آمل أن يكون تحت 4
جيوفانا سؤال رائع ، هل اتبعت النظام الغذائي بدون قدم ، أم كان لديك أيضًا صالة ألعاب رياضية وما إلى ذلك
أتمنى أن أجدها ……………… ..
كمية المتة لكل لتر من الماء
سوف احاول
هل شاي مات وشخص عمل لك؟
النظام الغذائي جيد جدا !!!
دع أحدهم يقول إذا نجح الأمر أو هل مارس الجنس طوال اليوم مع الكثير من السوائل ؟؟؟؟ ..
إذا نجح الأمر ، فقد حصلت على عدد قليل من الكيلوغرامات الإضافية ومع النظام الغذائي فقدت 11 كيلوغرامًا في شهرين
أنا أيضًا ، لقد كنت دائمًا ممتلئًا ، لكنني كنت أشرب المتة يوميًا لمدة 15 يومًا وفقدت الوزن
أنا سعيد في 15 يومًا لقد فقدت 3 كيلوغرامات ونصف بفضل برنامج سوزانا جيمينيز الذي طرح سؤالًا في دعونا نوفر المليون عن المطبوخ.
ماذا كان السؤال؟
نعم ، أتناول وجبة غداء أخرى ووجبة خفيفة أخرى ، ولكن مع اللحم المطبوخ أيضًا. هل يعمل النظام الغذائي؟
ماذا لو أكلت أكثر بقليل مما صممه النظام الغذائي؟
أنا نفس فيفيانا التي في التعليق السابق عمري 4 شهور وخسرت 14 كيلو بهذا العظيمة وبدون معاناة
مرحبًا ، أريد أن أعرف ما هو مات حيث أحصل عليه ، من فضلك أخبرني أنني أعيش في تكساس
إنه yerba mate ، وهو متوفر في الأرجنتين وأوروغواي ، وهناك العديد من العلامات التجارية ، انظر إلى google.
إنه يربا ماتي ، يتم الحصول عليه في الأرجنتين وأوروغواي ، إلخ.
هل يجب أن أكون رفيق خاص؟
أريد أن أعرف من أين أحصل عليه في ريو دي جانيرو وكيف أبحث عنه ؟؟؟
مرحبا هل يوجد ماركة خاصة ؟؟؟؟ سلدوس مارغريت
كيف يمكنني طلبها؟ لذا اقتل فقط أو حسب الطلب
منخفض جدًا مع هذا النظام الغذائي ، إذا مت من الجوع ، لتتزاوج طوال اليوم ، فمن الأفضل أن تمارس الرياضة ولا تعاني كثيرًا
الحقيقة ، 10 كيلوغرامات في الأسبوع؟ إذا كان الأمر كذلك ، فهو ضار جدًا بالصحة.
لكن أنا لا أعتقد ذلك.
ومع النظام الغذائي أعلاه ، بالطبع ستفقد الوزن عند رأس الماء.
لقد فقدت 20 كيلوغرامًا في 6 أشهر الآن وزني 49 كيلوغرامًا بطريقة صحية ونظام غذائي وممارسة الرياضة وشرب الرفيق في الصباح.
إذا كنت تأخذ matecosido مع بعض ملفات تعريف الارتباط ، فهل نفس التأثير؟ أم أنها مجرد مخيط ماتي وحدها.
أنا أخضر من الكثير من matecocido
إذا كان لدي ماتيكوسيدو مع بعض ملفات تعريف الارتباط ، فهو يعمل بنفس الطريقة ، من فضلك أجبني
مرحبا اود ان اعرف كيف اجهزها لخياطتها وكم هي قياسات المتة والماء ... الاجابة xfa
مرحبا الناس! هل الحياكة مرة أم محلاة؟
إذا كان هذا صحيحًا ، فالمتة المطبوخة جيدة إذا كنت لا تستطيع شرب الماء من 3 إلى 4 لترات يوميًا ، وشرب المتة المطبوخة مثل الماء عدة مرات قدر الإمكان ، حتى يمكنك تنفيذها كعصير ، فهي تخفض 2 كجم في الأسبوع. أوصي به ، من الجيد أن تنغمس في التحلية وليس بالسكر.
دائمًا ما يكون مصحوبًا بنظام غذائي جيد ، والكثير من الخضار ، والشوربة ، ولا توجد أشياء مقلية ، وبالطبع الكثير من النشاط البدني بمساعدة رفيقه المطبوخ ، كل شيء يتطلب قوة إرادتك
مارجوري تضع الماء ليغلي 2 لتر وفي ذلك 2 لتر خذ 3 إلى XNUMX ملاعق كبيرة من اليربا مهما كانت العلامة التجارية التي تفضلها ثم تتركها تبرد ، تصفيها وتضعها في زجاجة وتحليها بالمحلّي وتشربها كعصير في وجباتك ويمكنك أيضًا تناول عدة مرات كما يمكنك دائمًا تناول لترين يوميًا وإذا كان بإمكانك تناول المزيد
أنا أحب رفيقة المطبوخة ، لذلك اشتريت صانعة قهوة كهربائية صغيرة وأعددتها هناك كما لو كانت قهوة. أضع الفلتر بحوالي ملعقتين كبيرتين من يربا لمدة 4 إلى 6 أكواب. إنه جاهز للتذوق بسرعة وسهولة. ثم يمكنك وضعها في الترمس وتدوم لعدة ساعات ساخنة.
مرحبًا ، سأجربها ، لكن لدي سؤال. أنا آكل كعكات الأرز والزبادي مع احترام الجدول الزمني. وحساء في الليل مع الفاكهة سيجعلني أفقد الوزن؟
إذا كنت تأكل طوال اليوم شريحة لحم صغيرة واحدة فقط (أو 1/1 سمكة صغيرة أو سمكة صغيرة مشوية) + 2 فاكهة + 1 زبادي قليل الدسم + سلطة ** ولا شيء آخر ** من الواضح أنك ستخسر وزنك ، ليرة لبنانية يتضور جوعا. عليك أن ترى من يمكنه التعامل مع هذا لأكثر من أسبوع. أي شيء تضيفه ، حتى كعكات الأرز ، يزيد بالفعل من السعرات الحرارية وتفقد الوزن ببطء. 1 كجم في أسبوع * مستحيل *. كل شيء على ما يرام مع المتة ، فهو غني أيضًا ، لكن احذر من أنه مدر للبول ، فالكثير مما "تنزل" منه هو الماء. دهون ، وهي المشكلة ، عليك أن تحرقها ، ليس هناك شيء آخر ، فكر بأمل وممارسة 1 أو 1 كجم شهريًا وهذا هو الأول ، ثم يعتاد عليها الجسم ، وتنخفض عملية التمثيل الغذائي ، وتستمر في الخسارة ولكن بشكل أبطأ.
ربما يكون هذا أكثر صحة ، إذا خسرت بسرعة كبيرة فهذا أمر سيء.
ماتينا مادة شبيهة جدا بمادة أخرى تسمى الايفيدرين وهي أفضل خلطة لحرق الدهون دون خسارة الكثير من العضلات فهي تقضي على الجوع وتعطي الطاقة بالطبع مع الكثير من التمارين!
قد يكون لـ Cocido mate فوائده ، لكنك لا تفقد الوزن عن طريق شرب المتة المطبوخة طوال اليوم.لإنقاص الوزن ، يجب أن تأكل صحيًا بالكمية المناسبة التي يحتاجها جسمك للعمل وممارسة النشاط البدني. من الآن فصاعدًا ، من الأفضل القول أنك إذا أرسلت لنفسك مجموعة كاملة من ملفات تعريف الارتباط (سواء كنت تشرب رفيقة مطبوخة أو لا تفعل ذلك) فلن تفقد وزنك.
لقد اتبعت حمية المطبوخة. صحيح أنك تفقد الوزن ولكنك تقضي اليوم كله في الحمام