إنقاص الوزن عن طريق تناول البطيخ

شمام

هذا نظام غذائي مصمم خصيصًا للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن بسرعة تلك الكيلوجرامات الزائدة التي تزعجهم كثيرًا ، فهي تعتمد على تناول البطيخ. الآن ، إذا قمت بذلك بشكل صارم ، فسوف تسمح لك بخسارة حوالي 2 كيلو جرام في 5 أيام.

إذا كنت عازمًا على تطبيق هذا النظام الغذائي ، فسيتعين عليك التمتع بحالة صحية صحية ، وشرب أكبر قدر ممكن من الماء يوميًا ، وتحلية السوائل الخاصة بك بالمُحلي ، وتتبيل وجباتك بالملح وكمية قليلة من زيت الزيتون.

قائمة الطعام اليومية:

الفطور: 1 منقوع وشمام. يمكنك أن تأكل كمية البطيخ التي تريدها.

منتصف الصباح: 1 زبادي قليل الدسم.

الغداء: شمام. يمكنك أن تأكل كمية البطيخ التي تريدها.

بعد الظهر: حصة واحدة من الجيلاتين الخفيف.

وجبة خفيفة: 1 منقوع وشمام. يمكنك أن تأكل كمية البطيخ التي تريدها.

العشاء: 100 جرام. لحم أو دجاج أو سمك ، 1 حصة سلطة خضار من اختيارك وشيخ. يمكنك أن تأكل كمية البطيخ التي تريدها.


17 تعليقات ، اترك لك

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.

  1.   أليخاندرا قال

    مرحبًا ماريانا ، أحتاج بشكل عاجل إلى خسارة 20 رطلاً أو 9 كيلوغرامات أيا كان ، فكم عدد الأيام التي يجب أن أمارس فيها حميتك من فضلك !!!

  2.   الدهون السابقة قال

    إجمالاً ، أوصيكم ، أن مياه كرفس البحر تغلي بالصيام لتقليل عدد الكيلوات أكثر. هذا جيد للغاية ولا تنسى شرب الكثير من الماء.

  3.   ماريا لو قال

    الرجال ساعدوني لدي 53 كيلو لتر واشتريت المملون لأرى كيف تسير الأمور ... أخبرني أحدهم عن طريق fa by fa إذا كان يعمل وقد ارتد لأن أكثر ما أريد خفضه هو ثديي وبطنتي وفخذي ، الذي وإلا فأنا نحيف

  4.   فلاكيس قال

    نصيحتي هي كالتالي ، خذ البطيخ على معدة فارغة وسأخبرك لماذا: أعاني من الإمساك ونصوني بفعل ذلك ، على عكسك أنا نحيف للغاية ورغبتي في اكتساب بضعة أرطال ، اتضح أنني بدأت في أداء هذا "العلاج" للتخفيف عن الإمساك الذي أعاني منه وعمل بشكل مثالي ، الشيء الوحيد هو أنني شعرت كل يوم بأنني أكثر نحافة من المعتاد وأنهم قالوا لي إنني لم أفهم حقًا لأنه إذا كانت عاداتي الغذائية هي نفس الشيء وقد أكلت أكثر قليلاً من المعتاد ، اتضح أن ما جعلني مثل هذا هو إعادة التشغيل ، لا لماذا ولكن البطيخ يساعدني على إنقاص الوزن ، يجب أن يكون بسبب وظيفته الملينة ، ما كان بالنسبة لي رعبًا يمكنك أن تكون تجربة رائعة ، إذا كنت بمثابرة كبيرة كل يوم ، أترك التحضير: اصنع عصير شمام عادي (كوب كافي) لا تضع السكر ، ثم يأخذون ذلك في الصيام.

  5.   سيليا قال

    ماذا حدث ، يوم الأربعاء سأبدأ سأكون معكرونة! شكرا:)

  6.   لوسيانا قال

    الرجاء مساعدتي ، سأذهب إلى البحر مقابل 15 مع جميع أصدقائي وزني عشرة أرطال ، إذا شربت ماء الكرفس المغلي على معدة فارغة وأكلت البطيخ فقط لمدة 5 أيام ، فهل سيخدمني ذلك؟

  7.   bgp قال

    مرحبًا ، إذا كنت مريضًا بعد الحمل ، فإنهم يأكلون ، فسأكتسب الكثير من الوزن ، وفي هذه اللحظة لدي أكثر من 30 كيلوغرامًا ، وهذا أمر مروع لأنني أشعر بالغضب والاكتئاب طوال الوقت بسبب وزني ، فماذا أفعل

  8.   أقحوان قال

    انظر ، أنا أقرأ هذا النظام الغذائي للبطيخ. سأرى ما إذا كان يعمل وسأفقد حوالي 6 كيلوغرامات. أوصي أيضًا بمشروب نوبال. إنه جيد جدًا. الحقيقة هي إذا نجحت. أنا سعيد برؤية إذا كان بإمكانك إدراجه في نظامك الغذائي ، فهو ليس مذاقًا جيدًا ، لكنه ينخفض

  9.   شيو لطيف قال

    حسنًا ، سأحاول ذلك ، دعنا نرى ما سيحدث ، اعتنِ بالجميع ، وداعًا

  10.   ألوندرا قال

    مرحبا،
    اكتسبت 15 رطلاً بعد حملي ، وسأبدأ حمية البطيخ ولكن يمكن لأي شخص أن يخبرني ما إذا كان يجب علي شراء البطيخ الأخضر (الصيني) أو العادي

  11.   ماريا نانتس قال

    مرحبًا للجميع ، ماريا من أوروغواي تكتب لك ، أريد أن أعرف ما إذا كان نظام حمية البطيخ يعمل ، فأنا أريد فقط أن أخفض بمقدار 5 كيلوغرامات وأريد أيضًا معرفة ما إذا كان له تأثير ارتداد ، شكرًا لك على إجابتك

  12.   جوزلين جونزاليس قال

    مرحباً بالجميع ، أود أن أعرف ما إذا كان صحيحًا أن هذا النظام الغذائي يعمل ، لقد كنت أحاول إنقاص الوزن لبعض الوقت ولا شيء… .. شكرًا لك.

  13.   نويليا قال

    كم من الكيلو يفقد وفقًا لهذا النظام الغذائي
    . لدي شكوك خطيرة لأنني وزنت وزنه فقط ، حيث أن تناول ميبون أو البطيخ هو إدمان بالنسبة لي ، يمكنني استبعاد أي طعام باستثناء ذلك ، ولكن النتائج هي أنني أشعر بالدهن ، والتوازن يقول.
    يبدو لي أنها ليست فعالة جدًا ، نظرًا لمقدار FRUCTUOSAO في هذه الفاكهة ، ينصحون بعدم تناولها في الليل

  14.   ليز قال

    مرحبًا ، أريد أن أعرف إذا توقفت عن تناول البطيخ ، يمكنك استعادة الوزن المفقود ، ليز ديل سلفادور

  15.   دينيس سوريانو قال

    لقد مر وقت طويل منذ أن بدأت ممارسة الرياضة ونزلت من نظامي الغذائي ، وكان لدي نظام غذائي منخفض للغاية في الدهون ومنخفض الكربوهيدرات ، ولكن لأسباب شخصية توقفت عن ممارسة الرياضة وبدأت في تناول الكثير من الطعام.

  16.   ساميك ديل كارمن بيتو قال

    أريد أن أفقد 90 جنيهًا ، عمري 15 عامًا و 200 جنيه

  17.   ساميك ديل كارمن بيتو قال

    وأريد أن أخفض قليلاً من أجل صحتي