يبحث الكثير من الناس عن طريقة فقدان الوزن من خلال ممارسة الرياضةوالوجبات الغذائية والكبسولات والأعشاب والمراهم وأيضًا على أساس الوخز بالإبر. سنقوم بتحليل ما هو عليه وما إذا كان يعمل بالفعل على إنقاص الوزن.
La الوخز بالإبر إنها ممارسة تُستخدم لعلاج الأمراض المختلفة ، وهي تقنية بديلة يمكن أن تكون مفيدة جدًا لكثير من الناس.
الوخز بالإبر يحفز أجزاء معينة من الجسم من خلال وخزات صغيرة مع إبر تنشط مناطق معينة لتخفيف آلام الأمراض المزمنة أو عدم الراحة في العضلات والمفاصل. الوخز بالإبر غير مؤلم ويمكن أن يكون مفيدًا لأعداد كبيرة من الناس.
الوخز بالإبر لفقدان الوزن
إذا كنت تبحث انقاص وزنه وترغب في تجربة هذه التقنية القديمة لتحقيق ذلك ، سنخبرك بما يتكون العلاج وما هي النتائج التي يحققها. ما هو واضح هو أنه بفضل الوخز بالإبر ، يتلقى جسمنا تدفقًا أكبر وينشط طاقته ، مما يؤدي إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
الوخز بالإبر قد يكون من المفيد علاج بعض الأمراض أو الأمراض:
- تقليل شهية.
- زيادة الأيض من الكائن الحي.
- يجعلنا نمتلك المزيد الطاقة.
- يجعلنا نحرق أكثر السعرات الحرارية.
- تقليل الإجهاد.
- إنه مثالي للأشخاص الذين لديهم القلق.
- يحفز خير للكائن الحي كله.
- يحفز الدورة الدموية
- تجنب احتباس السوائل.
- إنها تحافظ على صحتنا العقلية ، ونتجنبها الاكتئاب.
- يبرا الاندورفين والهرمونات السعادة.
- سيطر ال apetito وشعورنا تخمة.
- يساعد في التحكم في الحركات معوي القضاء على الإمساك عرضي.
- إنه يريحنا ويمنعنا من الشعور نوبات الأرق.
كل هذه الأسباب تفسر سبب كون الجسم أكثر تقبلاً وهدوءًا لتنفيذ نظام غذائي دون القلق بشأن الأطعمة أو الأطعمة الممنوعة.
يجب استخدام الوخز بالإبر كمكمل ل نحول وليس كمصدر وحيد لفقدان الوزن ، لأنه إذا تم استخدامه كمقياس وحيد ، فلن نحقق الهدف بالتأكيد. لفقدان الوزن بطريقة صحية ، علينا اتباع بعض الإرشادات التي يعرفها الكثير منا:
- استشر الطبيب أو أخصائي حالتنا وعزمنا على إنقاص الوزن ليتم نصحنا وإرشادنا أثناء العملية.
- علينا أن نحمل ملف تغذية سليمة.
- تجنب الطعام مقلي ، مضروب ، مليئة بالدهون أو مالحة جدا.
- زيادة استهلاك ثمار y خضروات y ألياف.
- قم بممارسة تمارين معتدلة ، واختر الرياضة التي تحبها أكثر من غيرها لترافقك أثناء خسارة الكيلوجرامات.
- يجب أن نحدد هدفًا ووقتًا واقعيًا ، فلا توجد معجزات وأنظمة غذائية معجزة أقل.
إجراء الوخز بالإبر لفقدان الوزن
تُعرف هذه التقنية باسم علاج أذني ، حيث يتم وضع الإبر في شحمة الأذن وفي أجزاء أخرى من الجسم. مع هذا النوع من الوخز بالإبر سنكون قادرين على تحفيز مناطق مختلفة من الجسم تساعدنا على عدم الشعور بالتوتر أو القلق. الاندورفين وشعور بالهدوء والاسترخاء.
وعلاوة على ذلك، من المفيد أن نشعر بالشبع عندما نأكلوبالتالي فإن كمية الطعام والطعام الذي نتناوله ستكون أقل ، مما يساعدنا على إنقاص الوزن.
لكي تكون هذه التقنية مفيدة وتساعدنا حقًا ، يتعين علينا الخضوع لتحليل عميق لتحديد الأسباب التي تجعلنا نتناول الأطعمة غير الصحية ، وعلينا أن نتأكد ونريد حقًا إنقاص الوزن من أجل تفي لدينا الأهداف. قوة الإرادة ضرورية لتحقيق ذلك ، بالإضافة إلى المثابرة والروتين الصحي.
النقاط التي توضع فيها الإبر
- اللولب.
- أنتيليكس.
- الحفرة الزورقية.
- الحفرة الثلاثية.
- الصليب العلوي.
- الصليب السفلي.
- نصفي العلوي.
- الهيمكونشا السفلي.
- أنتيتراغوس.
- الزنمة.
- فص.
- المنطقة الخلفية من الأورجا.
الميزة العظيمة للوخز بالإبر هو أنه لا يتعين علينا دمجها مع أي طريقة طبية أخرىأي أنه لا يحتاج إلى دواء ، علينا فقط أن نذهب إلى أخصائي يتحكم في التقنية لبدء الاستفادة. بالتأكيد يوجد في مدينتك أو بلدتك متخصص في هذه التقنية.
إحدى المشكلات التي تواجهنا هي أنه لتحقيق تأثيرات مفيدة ، نحتاج إلى المثابرة والصبر حتى يكون للعلاج نتائج في الجسم. في الغالبية العظمى من الحالات ، لا يكون الوخز بالإبر مؤلمًا ، ولكن تلك الإبر الصغيرة قد تؤذينا ، إذا كانت هذه هي حالتك ، فسيتعين عليك استشارة طبيبك لمناقشتها.
نصيحتنا هي أنه إذا كنت تجرؤ على القيام ببعض جلسات الوخز بالإبر ، فيجب أن تسمح لنفسك بأن ينصحك الأطباء والمتخصصون. عليك أن تكون متسقًا وأن تستخدم تلك الجلسات للاسترخاء وتكون بعقل متفتح حتى تكون التأثيرات أكبر.
تأكد من أن المركز الذي تذهب إليه يستخدم إبرًا جديدة في كل جلسة ، والإبر المستخدمة يمكن التخلص منها ويجب التخلص منها في نهاية كل جلسة. هذا النوع من الوخز بالإبر هو مكمل غذائي لإنقاص الوزن كما ذكرنا سابقاً ، فهو ليس الأسلوب المعجزة التي ستجعلك تخسر كل الكيلوجرامات الزائدة.
إذا كنت تجرؤ على إنقاص الوزن وترغب في المحاولة تقنية مختلفة ننصحك بها أن تبحث عن مزيد من المعلومات واسأل أحد المتخصصين.