ال عنب en الطب الطبيعي تم مقارنتها بتكوينها ، مع حليب الثدي، لهذا السبب يوصى بدمجها في مرحلة نمو الأطفال أو أثناء الانتقال من الرضاعة الطبيعية أو الزجاجة لإدخال الأطعمة الصلبة ، حيث يمكن تقطيع العنب إلى قطع صغيرة بدون جلد ، إلى منع الطفل من الغرق.
هذا السوبر الغذاء يقدم مغذيات مهمة جدًا لـ تنمية صحة الطفليا بني كيو غني بالألياف، مهم جدًا بالنسبة لـ حمية الطفل، وتعزيز انتظام الجهاز الهضمي ، منع الإمساك وفي نفس الوقت توفير قدر أكبر من الامتلاء. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الوجبة المكونة من 10 حبات من العنب توفر 0,4 جرام من الألياف ، أو 3 في المائة من 14 جرامًا يوميًا الموصى بها من قبل جمعية الحمية الأمريكية (ADA) ، للأطفال من سن 2 إلى 3 سنوات.
La فيتامين C يحتوي العنب على 5,3 ملغ أو 33 في المائة من الاحتياجات اليومية الموصى بها ، وهذا الفيتامين هو عنصر غذائي أساسي ل الصحة والتنمية ، لأنها تساعد تكوين أنسجة الجلد ويقوي جهاز المناعة ضد مسببات الأمراض التي يمكن أن تسبب الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية.
ال السعرات الحرارية في 10 حبات من العنب هو الحد الأدنى ، لأن لديهم 34 أو 3 في المائة فقط من يوصى بـ 1.200 سعرة حرارية يوميًا، مما يسمح لهم بتناولها كوجبات خفيفة أثناء النهار ، كطريقة طبيعية للحصول على الطاقة.
يتكون العنب من 80 في المائة ماء ، مما يفضله الترطيب عند الأطفال، التي يتم الحصول عليها في هذه الحالة من طعام يعتبر في أكثر الطرق طبيعية وبيولوجية ، ضروريًا منع الإمساك وتجنب مشاكل الكلى.
الصورة: MF