يعتبر الشاي المثلج بالليمون مشروبًا منعشًا للغاية للصيف. بالإضافة إلى المساعدة في مكافحة درجات الحرارة المرتفعة ، فإنه يسرع عملية التمثيل الغذائي ويفكك البطن ، ولهذا السبب يعتبر حليفًا مثيرًا للاهتمام عندما تحتاج إلى إنقاص الوزن.
فيما يلي المكونات والخطوات التي يجب اتباعها لتحضير هذا المشروب الذي يتم تناوله بدلاً من المشروبات الغازية ومشروبات الكافتيريا ذات السعرات الحرارية ، يمكن أن تساعدك على توفير الكثير من السعرات الحرارية اليومية.
المكونات (شخص واحد):
1 كيس شاي أخضر
1/2 عصير ليمون
حفنة من الجليد
ستيفيا أو أي مواد تحلية أخرى حسب الرغبة
اتجاهات:
صب الماء المغلي في كوب أو كوب صغير وأدخل كيس الشاي الأخضر. اتركه لمدة 5 دقائق على الأقل.
نضيف الجير والمُحلي ونقلب بملعقة صغيرة حتى تمتزج جميع المكونات جيدًا.
أخيرًا ، أضف الآيس كريم. أفضل إذا كان الجليد المجروش. وأنت جاهز للشرب.
ملاحظات:
إذا كنت ترغب في الحصول على إبريق من هذا المشروب للاحتفاظ به في الثلاجة ، فاضرب المكونات في أربعة. وتذكر عدم إضافة الثلج حتى وقت التقديم.
إذا كان لديك ضيوف ، يمكنك جعل العرض أكثر جاذبية ، مع توفير رائحة لطيفة ، من خلال تزيين الكؤوس بأوراق النعناع أو شرائح الليمون أو شرائح الخيار.