الجدل مع مشروبات الطاقة

يمكن التخلص من الإرهاق والتعب والإرهاق عن طريق تناول مشروب طاقة ، وهي جرعة من الطاقة الإضافية التي يمكن أن تغير أجسامنا في غضون دقائق. ومع ذلك ، يمكن لهذه الأنواع من المشروبات تكون ضارة للغاية إذا أسيء استخدامها.

يمكن أن نعاني من عدم انتظام ضربات القلب والأرق وحتى نوبات الهلع. أصبح العديد من هذه المشروبات رائجًا منذ سنوات بفضل الحملات التسويقية الكبيرة ولكن هذه لم تعكس ما daños يمكن أن تسبب مع مرور الوقت. إن المشاكل الصحية المرتبطة مباشرة باستهلاك مشروبات الطاقة هذه آخذة في الازدياد. حيث تغييرات في الكائن الحيأو عدم انتظام ضربات القلب أو النوبات القلبية التي يمكن أن تؤدي إلى الوفاة. على الرغم من أن مشروبات الطاقة هذه في كثير من الحالات ليست المذنب الوحيد ولكنها إضافة إلى جانب المواد الأخرى التي يمكن أن تسبب هذه النهاية المأساوية.

استخدام هذه المشروبات مصممة لتخفيف التعب وقلة النوم وعادة ما يتم استهلاكه قبل القيام بعمل بدني أو في بيئة الحفلات الليلية.

أنواع مختلفة من مشروبات الطاقة

• متساوي التوتر أو الرياضة. لا ينبغي الخلط بين هذا النوع من المشروبات ونوع المشروبات الأخرى الأكثر ضررًا. يشار إلى أنها تعطي الطاقة من خلال الأملاح المعدنية والكربوهيدرات والماء. مثالي لتعويض السوائل والسكريات التي يتم حرقها أثناء التعرق.
• المنشطات. تزيد هذه الأنواع من الطاقة الجسدية والعقلية بسبب المؤثرات العقلية. إنهم يشكلون التعب ، فهم يخلطون بين الجسم والجهاز العصبي. المشكلة هي عندما يتم أخذهم بشكل مسيء أو غير ضروري.

لماذا يحفزوننا؟

عادة ما تكون المواد التي نجدها في هذا النوع من المشروبات هي نفسها في جميعها تقريبًا ، من بين أكثر المواد شيوعًا التي نجدها:

• كافيين: هذه المادة ، كما نعلم جيداً ، تحفز الجهاز العصبي وتزيد المقاومة في المجهود البدني.
• التورين: معها ستحفز قوة القلب وتخفض ضغط الدم.
• غرنا: تحتوي هذه المادة على مادة الكافيين سبع مرات أكثر من القهوة ، وهو منافس كبير.
• الكرياتين: زيادة كتلة العضلات وبالتالي تحسين الأداء البدني.
• الدهون الثلاثية سلسلة المتوسطة: لصالح إنتاج الطاقة.