هذا نظام غذائي مصمم لجميع الأشخاص الذين يحتاجون إلى إنقاص الوزن بسرعة ، فهو يعتمد على تناول حساء الخضار المصنوع منزليًا بشكل أساسي. الآن ، يمكنك وضعه موضع التنفيذ لمدة 6 أيام فقط ، وسيسمح لك بفقدان حوالي 2 كيلوغرام.
إذا كنت عازمًا على وضع هذا النظام الغذائي موضع التنفيذ ، فسيتعين عليك التمتع بحالة صحية صحية ، وتذوق نكهاتك بالمُحليات وشرب أكبر قدر ممكن من الماء يوميًا. سيتعين عليك تكرار القائمة المفصلة أدناه كل يوم تتبع فيه النظام الغذائي.
قائمة الطعام اليومية:
الفطور: 1 منقوع من اختيارك و 1 زبادي قليل الدسم.
منتصف الصباح: حصة واحدة من الجيلاتين الخفيف.
الغداء: شوربة خضروات منزلية و 1 فاكهة. يمكنك أن تأكل كمية الحساء التي تريدها.
بعد الظهر: حصة واحدة من الجيلاتين الخفيف.
وجبة خفيفة: 1 منقوع من اختيارك و 2 فاكهة.
العشاء: شوربة خضروات منزلية و 1 فاكهة. يمكنك أن تأكل كمية الحساء التي تريدها.
قبل الذهاب إلى السرير. 1 ضخ هضمي من اختيارك.