هذا نظام غذائي مثالي لجميع متعصبي الكيوي الذين يرغبون في إنقاص الوزن بسرعة كبيرة بضعة كيلوغرامات إضافية تزعجهم كثيرًا. بالطبع ، يمكنك القيام بذلك لمدة 6 أيام فقط ، وسيسمح لك بفقدان الوزن بحوالي 3 كيلوغرامات.
إذا كنت عازمًا على تطبيق هذا النظام الغذائي ، فسيتعين عليك التمتع بحالة صحية صحية ، وشرب أكبر قدر ممكن من الماء يوميًا ، وتذوق النكهات الخاصة بك مع التحلية وتتبيل وجباتك بالملح والتوابل وكمية قليلة من الزيت. زيتون. يجب أن تكرر القائمة المفصلة أدناه كل يوم تضع فيه الخطة.
قائمة الطعام اليومية:
الإفطار: 1 منقوع ، 1 توست من القمح الكامل و 1 كيوي.
منتصف الصباح: كوب من عصير الكيوي.
الغداء: 70 جرام. من اللحم أو الدجاج أو السمك ، طبق عميق من سلطة الخضار من اختيارك و 1
كيوي.
بعد الظهر: كوب من عصير الكيوي.
وجبة خفيفة: 1 منقوع ، 1 توست من القمح الكامل و 1 كيوي.
العشاء: طبق عميق من حساء الخضار والكيوي. يمكنك أن تأكل كمية الخضار التي تريدها
قبل النوم: 1 تسريب هضمي.
أجد هذا النظام الغذائي ممتعًا في نفس الوقت أعتقد أنه يتعلق بالتغذية أيضًا ... أود أن أعرف المزيد عن هذا الموضوع ...
انا مهتم.
شكرا جزيلا
أنا مهتم بهذا النظام الغذائي وأود أن أعرف المزيد عنه لأنني أحتاج إلى خسارة 20 كيلوغراماً وعدم رفعها مرة أخرى
مثل الكيوي يوميًا ، لا أرغب حقًا في إنقاص الوزن ، مثل الكيوي لأنني أعاني من الإمساك ، والحقيقة تجعلني جيدًا جدًا ولكنها ستجعلني أفقد الوزن.
يبدو السمين أفضل ولكن دون تفاقم
حسنًا ، أيها الفتى ، يتبع حمية الكيوي اليوم 01-09-2010 ، آمل أن أفقد الوزن ، لدي ما يقرب من 51 عامًا ، وزني 103 كيلوجرام من حبوب السكري وقلة التحمل ، وآمل أن يتم تقليل كلا الأمرين مع النظام الغذائي في اليوم التالي 08-09 لمدة أسبوع من النظام الغذائي الأول سأعلق على الإنجازات ، وسوف أتحقق من نتائج مرض السكري / نقص ضغط الدم مع متابعة ذلك
حسنًا ، أصدقائي متشجعون جدًا ونظام الكيوي الغذائي رائع ، عمري 26 عامًا وقبل عام قررت أن أكون نحيفًا ، وزني 100 كجم وكان مقاس 22 سروالًا ، والآن أصبح مقاس 6 ووزني 55 كيلوغرامات ومن بين جميع الطرق التي أستخدمها لفقدان الوزن ، أكلت الكثير من الكيوي الذي أحبها هو الأفضل
ويضع جوب أنه يجب أن أضع بعض الملح وبعض الزيت ، فالماء يوميًا ما أشربه حتى 6 لترات وماء التحلية عندما لا أحب السكر أو أي شيء من ذلك سيكون صعبًا ، لقد غرستهم إذا ماذا أفعل وأبحث عن تلك التي تقضي على الدهون وخاصة تلك التي يمكن مزجها بالنعناع ، إذا كنت أرغب في إنقاص الوزن ، فإن komo poko ومعظمها kosas بالألياف ،،،، ، ما الخطأ الذي أفعله لتجنب فقدان الوزن ؟