أهمية الأحماض الأمينية

الأحماض الأمينية هي مواد تتكون من الهيدروجين والكربون والأكسجين والنيتروجين. وهي مقسمة إلى أساسيات ، وهي تلك التي لا يمكننا تصنيعها ويجب دمجها من خلال نظام غذائي ، وغير الأساسيات التي يمكننا تصنيعها.

إنها عنصر ضروري للعمليات الفيزيائية التي تؤثر على الجسم مثل نمو العضلات واستعادتها ، وإنتاج الطاقة ، وإنتاج الهرمونات ، والعمل السليم للجهاز العصبي. من بين 20 من الأحماض الأمينية الشائعة التي تشكل البروتينات ، لا يمكن تصنيع 8 في الجسم ويجب دمجها من خلال الطعام.

إذا كنت شخصًا يمارس نشاطًا بدنيًا بشكل متكرر وأنظمة غذائية لأداء أفضل في هذا النشاط دون إشراف خبير تغذية ، فيجب عليك التحكم في أن الأحماض الأمينية الخاصة بك بالكميات المناسبة.

بعض وظائف الأحماض الأمينية:

»تخليق البروتينات المناعية.

»تخليق البروتينات الهيكلية: الكولاجين ، الإيلاستين ، ألياف العضلات المقلصة.

»مصدر للسعرات الحرارية في استقلاب الطاقة عندما تكون مصادر الطاقة الأخرى غير كافية ، من خلال استحداث السكر.

»تخليق مواد وظيفية مثل مجموعة الهيم من الهيموجلوبين.

»تخليق الهرمونات: الأنسولين ، الكاتيكولامينات

»تخليق البروتينات الأنزيمية النشطة: المحفزات الحيوية التي يعد وجودها شرطًا أساسيًا للحياة.


2 تعليقات ، اترك لك

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.

  1.   خورخي بيريز قال

    معلوماتك جيدة جدا ..... نسيت الإجابة:
    تستخدم الأحماض الأمينية لإنتاج المركبات غير النيتروجينية. آمل أن يخدم شيئًا ما

  2.   ديانا قال

    مرحبًا ، هذه المعلومات شاف ……………….