إذا كنت تعاني من القلق أو الاكتئاب ، أو تشعر بالإرهاق ، أو تعاني في كثير من الأحيان من آلام وآلام العلاج بالروائح يمكن أن يخفف الأعراض. لكن ما هو الزيت العطري الأنسب لك؟
نوضح أدناه الفوائد التي يتمتع بها كل شخص تساعدك على اختيار هذا الزيت العطري الذي يمنحك رفاهية أكبر الجسدية والعاطفية والروحية.
الزيوت الأساسية وفوائدها
- اللافندر: يحسن نوعية النوم ويخفف من الاكتئاب ويقلل من ارتفاع ضغط الدم.
- البابونج: يخفف من القلق الجسدي والعقلي).
- البرتقال الحلو: يقلل الغثيان.
- النعناع: له خصائص مضادة للالتهابات ، ومسكن ، ومضاد للميكروبات ، ومطهر ، ومضاد للتشنج ، وخواص قابضة. كما ثبت أنه يساعد في تحسين أداء التدريب والهضم.
- ثمار الليمون والحمضيات: تقلل من غثيان الصباح والقلق في العمل.
- البرغموت: يحسن المزاج.
- إكليل الجبل: لعلاج الخرف ومرض الزهايمر. كما أنه يحسن الوظيفة الإدراكية ويساعد في تخفيف الألم.
- المسك: يقلل من التعب والقلق والتوتر.
- الأوكالبتوس: يمكن أن يخفف الألم وله خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا.
- زهر البرتقال: يقلل من ارتفاع ضغط الدم ويخفف من القلق.
وتجدر الإشارة إلى أن العديد من الأشخاص لا يستخدمون نوعًا واحدًا فقط ، ولكن لديهم عدد قليل من الأنواع المختلفة ويلجأون إلى نوع أو آخر حسب احتياجاتهم. أيضا يمكن مزجها مع بعضها البعض لتجمع بين فوائدها.
سيساعدك وجود موزع للزيوت العطرية في المنزل والعمل على أن تكون أكثر صحة ، فضلاً عن جعل هذه الأماكن ذات رائحة رائعة.