أعراض التخلص من السموم الغذائية

52

La يجلب التخلص من السموم العضوية العديد من الفوائد الصحية وفقا للمتخصصين ، فإن القضاء على السموم يحفز جهاز المناعة و الأيض، والتي تفضل فقدان الوزنومع ذلك ، لن يتم إعفاؤه من التسبب في أعراض خفيفة إلى شديدة ، وهذا هو السبب في أنها تتطلب رقابة مهنية.

بين أعراض التخلص من السموم الغذائية نجد ما يلي:

-تجفيف

زيادة تناول الأطعمة الغنية بالأليافكما الفواكه والخضروات والمكسرات والبذور، هي الأكثر موصى بها للجميع التخلص من السموم الغذائيةومع ذلك ، عندما يتم زيادة تناول الألياف وعدم زيادة تناول الماء بشكل متناسب ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى جفاف.

فضلا عن التأثيرات المدرة للبول لبعض الفواكه أو الخضروات أو الأعشابمثل عصائر الحمضيات أو شاي الأعشاب مثل الهندباء، يؤدي أيضًا إلى فقد سريع للسوائل وبالتالي جفاف وهذا يمكن أن يسبب أعراض مثل ؛ الدوخة أو الدوار ، جفاف الفم أو حتى النوبات ، وفي الحالات القصوى ، الغيبوبة.

-إمساك

من الأعراض الأخرى المتعلقة بالزيادة في تناول الألياف، بدون الزيادة الموازية في استهلاك المياه ، هو الإمساك وهذا على النقيض من التأثير المطلوب مع برنامج إزالة السموم الغذائية ، حيث أن هدفه الرئيسي هو تطهير الجهاز الهضمي ، بما في ذلك الإسراع في إخراج الفضلات والسموم عبر القولون ، الأمر الذي يمنعه الإمساك.

لهذا السبب شرب كمية كافية من الماء هو مفتاح علاج الإمساكلأن السائل يضيف كتلة إلى البراز ويجعل حركة الأمعاء أسهل.

-صداع

يمكن أن تسبب عدة عوامل الصداع أثناء التخلص من السموم الغذائيةكما هو الحال مع قمع المنبهات مثل الشاي والقهوة والشوكولاته وغيرها. بالإضافة إلى ذلك ، فإن أي إزالة للسموم عادة ما تتضمن أ انخفاض مفاجئ في السعرات الحرارية، والتي يمكن أن تحفز الشعور بالجوع وهذا يرتبط ارتباطًا وثيقًا بـ صداع الراس.

الصورة: MF


كن أول من يعلق

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.