የሚፈልጉትን ክብደት ለማግኘት የፍራፍሬ ፍሬ ውሃ

pomelo

ከበጋው በኋላ ብዙ ሰዎች በተረጋጋ ኑሮ እና ከመጠን በላይ በመብላት ጥቂት ኪሎዎች እንዳገኙ ይገነዘባሉ ፡፡ የፍራፍሬ ፍሬ ውሃ መጠጣት ክብደት ለመቀነስ እንደሚረዳ ያውቃሉ?

አንድ ሁለት የወይን ፍሬዎችን ቆርጠህ መካከለኛ እና ትልቅ ብርጭቆ ውስጥ አስቀምጣቸው ፡፡ ከዚያም ብርጭቆውን ለመሙላት ውሃ ይጨምሩ ፡፡ ቁርጥራጮቹን ቀጭን ለማድረግ ይሞክሩ ፡፡ ምግብን ከማባከን ለማስቀረት ቀሪውን በወረቀት እና በፕላስቲክ መጠቅለያ ተጠቅልለው በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ ፡፡ እንዲሁም ጭማቂውን በቀጥታ ወደ ውሃ ውስጥ መጭመቅ ይችላሉ።

የወይን ፍሬው ክብደት ለክብደት መቀነስ አስማታዊ ኤሊኪር አለመሆኑን ልብ ማለት ይገባል ፣ ግን በጤናማ አመጋገብ ውስጥ ከተካተተ እና ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ከተጣመረ ሊረዳ ይችላል ፡፡ እናም ይህ ፍሬ ፣ ወይን ፍሬ ተብሎም ይጠራል ፣ በተፈጥሮ ውስጥ ካሉ ትልቁ የስብ ማቃጠል አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል.

በተጨማሪም ፣ ሜታቦሊዝምን ይጀምራል (ክብደትን ለመቀነስ ፣ በሙሉ አቅሙ እንዲኖሮት ይመከራል) ፣ እና የምግብ ፍላጎትን ለመቀነስ በማገዝ ከስኳር ፍላጎት እንድንርቅ ያደርገናል። ከእረፍት ሲመለሱ ልብሶችዎ እንደ ቀድሞዎቹ የማይመጥኑ ከሆነ ይህ ከግምት ውስጥ የሚገባ ስትራቴጂ ነው ፡፡

እኛ ከመደመር እና ከመጠጣት ይልቅ ከጠጣነው ከዚህ ተፈጥሯዊ መጠጥ ከፍተኛውን ጥቅም እናገኛለን ፡፡ ጠዋት ላይ ብቻ አይወስዱት ፡፡ በቀን ውስጥ እንዲሁ ያድርጉት ፡፡ ቡናዎችዎን እና ለስላሳ መጠጦችዎን ለወይን ወይን ፍሬ ውሃ መለዋወጥ ከፍተኛ ቁጥር ያላቸውን ካሎሪዎች ይቆጥብልዎታል በቀኑ መጨረሻ ፡፡ በመደበኛነት ውሃ ከሚጠጡት ውስጥ አንዱ ከሆኑ ፣ የወይን ፍሬዎችን በመጨመር በ 0 ካሎሪ ምትክ የበለጠ ደማቅ ጣዕም እንዲያገኙ ያስችልዎታል ፡፡


የጽሑፉ ይዘት የእኛን መርሆዎች ያከብራል የአርትዖት ሥነ ምግባር. የስህተት ጠቅ ለማድረግ እዚህ.

አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያው ይሁኑ

አስተያየትዎን ይተው

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም.

*

*

  1. ለመረጃው ኃላፊነት ያለው: ሚጌል Áንጌል ጋቶን
  2. የመረጃው ዓላማ-ቁጥጥር SPAM ፣ የአስተያየት አስተዳደር ፡፡
  3. ህጋዊነት-የእርስዎ ፈቃድ
  4. የመረጃው ግንኙነት-መረጃው በሕጋዊ ግዴታ ካልሆነ በስተቀር ለሶስተኛ ወገኖች አይተላለፍም ፡፡
  5. የውሂብ ማከማቻ በኦክሴንትስ አውታረመረቦች (አውሮፓ) የተስተናገደ የውሂብ ጎታ
  6. መብቶች-በማንኛውም ጊዜ መረጃዎን መገደብ ፣ መልሰው ማግኘት እና መሰረዝ ይችላሉ ፡፡