የአሚኖ አሲዶች አስፈላጊነት

አሚኖ አሲዶች በሃይድሮጂን ፣ በካርቦን ፣ በኦክስጂን እና በናይትሮጂን የተሠሩ ንጥረ ነገሮች ናቸው ፡፡ እነሱ ወደ አስፈላጊ ነገሮች የተከፋፈሉ ናቸው ፣ እነሱ እኛ ማምረት የማንችላቸው እና በአመጋገብ ውስጥ ሊካተቱ የሚገባቸው ፣ እና እኛ ማምረት የምንችላቸው አላስፈላጊ ነገሮች ናቸው ፡፡

እንደ ጡንቻ እድገትና ማገገም ፣ የኃይል ማመንጨት ፣ የሆርሞን ማምረት እና የነርቭ ሥርዓትን ትክክለኛ አሠራር በመሳሰሉ በሰውነት ላይ ተጽዕኖ ለሚፈጥሩ አካላዊ ሂደቶች አስፈላጊ አካል ናቸው ፡፡ ፕሮቲኖችን ከሚመሠረቱት 20 የተለመዱ አሚኖ አሲዶች ውስጥ 8 ቱ በሰውነት ውስጥ ሊዋሃዱ የማይችሉ በመሆናቸው በምግብ ውስጥ መካተት አለባቸው ፡፡

ያለ ምግብ ባለሙያ ቁጥጥር ሳታደርግ በዚያ እንቅስቃሴ ውስጥ በተሻለ ሁኔታ ለመከናወን የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በተደጋጋሚ የሚያከናውን እና የአመጋገብ ስርዓቶችን የምትፈጽም ሰው ከሆንክ አሚኖ አሲዶችህ በተገቢው መጠን ውስጥ እንዳሉ መቆጣጠር አለብህ ፡፡

አንዳንድ የአሚኖ አሲዶች ተግባራት

»የበሽታ መከላከያ ፕሮቲኖች ውህደት።

»የመዋቅር ፕሮቲኖች ውህደት-ኮላገን ፣ ኤልሳቲን ፣ የተዛባ የጡንቻ ቃጫዎች።

»በግሉኮኔጄኔዝስ አማካኝነት ሌሎች የኃይል ምንጮች በቂ ባልሆኑበት ጊዜ በኢነርጂ ሜታቦሊዝም ውስጥ የካሎሪ ምንጭ።

»እንደ ሂሞግሎቢን የሂም ቡድን ያሉ ተግባራዊ ንጥረ ነገሮች ጥንቅር።

»የሆርሞን ውህደት-ኢንሱሊን ፣ ካቴኮላሚኖች

»ንቁ የኢንዛይምቲክ ፕሮቲኖች ውህደት-ለሕይወት ቅድመ-ተፈላጊነት ያላቸው ባዮካቲካሊስቶች ፡፡


የጽሑፉ ይዘት የእኛን መርሆዎች ያከብራል የአርትዖት ሥነ ምግባር. የስህተት ጠቅ ለማድረግ እዚህ.

2 አስተያየቶች ፣ ያንተን ተወው

አስተያየትዎን ይተው

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም.

*

*

  1. ለመረጃው ኃላፊነት ያለው: ሚጌል Áንጌል ጋቶን
  2. የመረጃው ዓላማ-ቁጥጥር SPAM ፣ የአስተያየት አስተዳደር ፡፡
  3. ህጋዊነት-የእርስዎ ፈቃድ
  4. የመረጃው ግንኙነት-መረጃው በሕጋዊ ግዴታ ካልሆነ በስተቀር ለሶስተኛ ወገኖች አይተላለፍም ፡፡
  5. የውሂብ ማከማቻ በኦክሴንትስ አውታረመረቦች (አውሮፓ) የተስተናገደ የውሂብ ጎታ
  6. መብቶች-በማንኛውም ጊዜ መረጃዎን መገደብ ፣ መልሰው ማግኘት እና መሰረዝ ይችላሉ ፡፡

  1.   ጆርጅ ፔሬዝ አለ

    መረጃዎ በጣም ጥሩ ነው an .. መልስ ረሱ
    አሚኖ አሲዶች ናይትሮጂን ያልሆኑ ንጥረ ነገሮችን ለማምረት ያገለግላሉ ፡፡ አንድ ነገር እንደሚረዳ ተስፋ አደርጋለሁ

  2.   ዳያና አለ

    ጤና ይስጥልኝ ይህ መረጃ አሳዳጅ ነው ……………….