ለማሠልጠን አልተነሳሳም? እነዚህ ምክንያቶች ሊሆኑ ይችላሉ

ለማሠልጠን ተነሳሽነት መቀነስ ሲጀምር ጊዜው አሁን ነው የተገኙ ውጤቶችን ከመስጠት እና ከመሞከር በፊት ሊሆኑ የሚችሉትን ምክንያቶች ይገምግሙ.

ምንም እንኳን ብዙ ሰዎች ተቃራኒውን ቢያደርጉም የሚከተሉት ናቸው በስልጠናዎ አሰልቺ እንዲሆኑዎት ሊያደርጉዎት ከሚችሏቸው አንዳንድ ምክንያቶች መካከል.

አዕምሮዎ ከእውቀቱ ወጥቷል

ከሰውነት ቅርፅ እና መጠን ጋር የተዛመዱ ውጤቶችን ማግኘቱ ጥሩ ነው ፣ ግን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በዚያ ላይ ብቻ የተመሠረተ ከሆነ ሜካኒካዊ እና አሰልቺ ሊሆን ይችላል። እና የበለጠ አስፈላጊ ምንድነው ሰውነትዎ ምን ችሎታ እንዳለው ከመማር እና ጠንካራ ጎኖችዎን ከማጎልበት ሊያሳጣዎት ይችላል.

ይህ የእርስዎ ችግር ነው ብለው የሚያስቡ ከሆነ ሰውነትዎን የተወሰነ መንገድ እንዲመለከቱ ለማድረግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን አያድርጉ ፡፡ እንዲሁም በተሻለ ሁኔታ እንዲሰሩ እና በአጠቃላይ የኑሮዎን ጥራት እንዲያሻሽሉ የሚረዱዎትን ስልጠናዎች በስልጠናዎ ውስጥ ያካትቱ። የስፖርት ዋና ዓላማ መልክን ለማሻሻል አይደለም ፣ ነገር ግን ሰውነታችን በተሻለ እንደሚሠራ እንዲሰማን ነው ፡፡ ዮጋ እና በእግር መሄድ አእምሮዎን ወደ ጎን የማይተው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥሩ ምሳሌዎች ናቸው፣ ግን እሱ እንዲሳተፍ እና እንዲያድስ ያደርጉታል። ምንም እንኳን የተለየ ነገር ለእያንዳንዱ ሰው እንደየራሱ ባህሪ እና ጣዕም በመመርኮዝ ሊሰራ ይችላል ፡፡

የተቃጠሉ ካሎሪዎች ብቸኛው አመላካች ናቸው

በተቃጠሉ ካሎሪዎች ላይ ብቻ በመመርኮዝ ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ እሴት መስጠት ለአንዳንድ ሰዎች ከፍተኛ ተነሳሽነት አለው ፡፡ ሆኖም ይህ ስልት ለሁሉም ሰው በደንብ አይሰራም ፡፡ በዚህ መንገድ ወደ ሥልጠናው የሚቀርቡ የተቃጠሉ ወይም የቆሰሉ መጨረሻቸው አለ.

ለተነሳሽነት ማነስዎ ይህ ነው ብለው የሚያስቡ ከሆነ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርጉ እና ለሰውነትዎ እና ለአእምሮዎ አጠቃላይ ደህንነት አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ልምምዶችን መለማመድ ይጀምሩ ፡፡ የተቃጠሉትን ካሎሪዎች ይመልከቱ ፣ ነገር ግን ሰውነትዎን በሚያንቀሳቅስበት ጊዜ ሁሉ መጀመሪያ ጥሩ ጊዜ ይስጡ ፡፡


የጽሑፉ ይዘት የእኛን መርሆዎች ያከብራል የአርትዖት ሥነ ምግባር. የስህተት ጠቅ ለማድረግ እዚህ.

አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያው ይሁኑ

አስተያየትዎን ይተው

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም.

*

*

  1. ለመረጃው ኃላፊነት ያለው: ሚጌል Áንጌል ጋቶን
  2. የመረጃው ዓላማ-ቁጥጥር SPAM ፣ የአስተያየት አስተዳደር ፡፡
  3. ህጋዊነት-የእርስዎ ፈቃድ
  4. የመረጃው ግንኙነት-መረጃው በሕጋዊ ግዴታ ካልሆነ በስተቀር ለሶስተኛ ወገኖች አይተላለፍም ፡፡
  5. የውሂብ ማከማቻ በኦክሴንትስ አውታረመረቦች (አውሮፓ) የተስተናገደ የውሂብ ጎታ
  6. መብቶች-በማንኛውም ጊዜ መረጃዎን መገደብ ፣ መልሰው ማግኘት እና መሰረዝ ይችላሉ ፡፡