ቀይ ክራንቤሪ

ክራንቤሪስ

ይህ ትንሽ ምግብ በውስጡ ለሰውነት በጣም ጠቃሚ የሆኑ አስደናቂ አስደናቂ ባሕርያቱ አለው ፣ ያ ደግሞ ጣፋጭ ትንሽ ንክሻዎች አሉት ጤናን በእጅጉ ሊያሻሽል ይችላል ፡፡

አሁንም የክራንቤሪዎችን ጥቅም የማያውቁ ከሆነ እነዚህን መስመሮች ማንበቡን ይቀጥሉ ምክንያቱም እንዴት እርስዎን መንከባከብ እና ጤናዎን ማሻሻል እንደሚችሉ እነግርዎታለን ፡፡

ያንን ጠቃሚ የአመጋገብ ጥቅሞችን ይሰጣሉ የምግብ ባለሙያዎች አልተዘነጋም ፡፡ ምንም እንኳን እኛ በተሻለ የምናውቃቸው ብሉቤሪዎች ጥቁር ሰማያዊ ማለት ይቻላል ጥቁር ቢሆንም እነዚህ ቀይ ፍራፍሬዎች መራራ ጣዕም ግን ጣፋጭም ይሰጣሉ ፡፡

ሊንጎንቤሪ በቀጥታ ይዛመዳል ከሽንት ፊኛ ጋር የተዛመዱ ችግሮች እና የሽንት ኢንፌክሽኖችሆኖም እነሱ በሌሎች አጠቃላይ የጤንነታችን ዘርፎች ሊረዱን ይችላሉ ፡፡

የክራንቤሪ ጥቅሞች

ሊንጎንቤሪዎች ተመሳሳይ ጣዕም እንደሚኖራቸው በማመን ከሰማያዊ እንጆሪዎች ጋር ግራ ተጋብተዋል ፣ ሆኖም ግን ፣ እነዚህ በጣም ጎምዛዛ እና አሲዳማ ናቸው. የእሱ ገጽታ ተመሳሳይ ነው ፣ የቀለምን ልዩነት ያድናል ፡፡ የተለመዱ ሰማያዊ እንጆሪዎች ጣፋጭ እና ሰማያዊ ናቸው ፣ በተጨማሪም በቀጥታ ሊበሉ ይችላሉ ፣ በሌላ በኩል ደግሞ ለቅመማቸው ቀይ የሆኑት ተዘጋጅተው ይወሰዳሉ ፡፡

በመደብሮች ውስጥ እንደ ትኩስ ምርቶች ማግኘት የተለመደ አይደለም ፣ ምክንያቱም በእውነቱ ከመጠን በላይ የሚበላ ምርት አይደለም። ሆኖም በልዩ ምርቶች መደብሮች ውስጥ

ቀጥሎ እንነግርዎታለን ክራንቤሪ እንዴት ሊረዳዎ ይችላል?

የሽንት መታወክን ይከላከላሉ

ሲመጣም በቂ ናቸው የሽንት በሽታዎችን ለመከላከል ወይም ለማስታገስ ፣ እና ይህ ከፍተኛ መጠን ባለው የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ምክንያት ነው ፡፡ እነዚህ ብሉቤሪ የዚህ ዓይነቱን ኢንፌክሽን ለመከላከል የሚረዱንን የአንቲባዮቲክ ጥቅም የሚሰጡ ታኒን የበለፀጉ መሆናቸውን መዘንጋት የለብንም ፡፡

የካንሰር ተጋላጭነትን ይቀንሳል

ካንሰር በአሁኑ ጊዜ በሰዎች በጣም ከሚፈሩ በሽታዎች አንዱ ነው ፣ ማንኛውንም የሰውነት ክፍል ሊያጠቃ ይችላል እና እንደ የልማት ደረጃው ገዳይ በሽታ ነው ፡፡

እንደ ብዙ የተፈጥሮ ምግቦች ሁሉ የክራንቤሪ ፍጆታው እንደ መከላከያ መሣሪያ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ካንሰርን ይከላከሉ. እነዚህ ጥቂቶች ሲሆኑ የካንሰር ሕዋሳትን የመባዛት አደጋን ለመቋቋም ይረዳል ፣ በተጨማሪም የተቀሩትን ህዋሳት አይጎዳውም ፡፡

እያደሰ ነው

በሊንጎንቤሪስ ውስጥ ያሉ ውህዶች ይወርሳሉ ፕሮንትሆኪያኒዲን ፣ ያልተለመዱ ክስተቶችን የሚረዱ እና በአጠቃላይ ጤናን የሚያሻሽሉ አንዳንድ ንጥረ ነገሮች ፡፡ ነፃ አክራሪዎችን እና በቆዳ ላይ ያላቸውን እርምጃ በማስወገድ የቆዳ እርጅና ጊዜን ያዘገያሉ ፡፡ ስለሆነም ፣ ቆዳዎን በተሻለ ሁኔታ ማየት ከፈለጉ ክራንቤሪዎችን መውሰድዎን አያቁሙ ፡፡

ተፈጥሯዊ ፀረ-ምግቦች

ክራንቤሪ ከፍተኛ መጠን ያለው የፀረ-ሙቀት አማቂዎች እንዲሁም ፀረ-ኢንፌርሜሽኖች አሉት ፡፡ ስለዚህ እሱ በጣም ይጠቅማል ተብሏል እንደ እብጠት ሆድ ያሉ አንዳንድ በሽታ አምጪ በሽታዎችን ይቀንሱ፣ ጋዝ ፣ ጥንካሬ ፣ የጡንቻ ህመም ፣ የወር አበባ ህመም ፣ ወዘተ

የዓይን እይታን ያሻሽላል

ከጊዜ ማለፊያ ጋር ያለው እይታ እንዲሁ በተወሰነ መበስበስ እና ኦክሳይድ ጉዳት ሊደርስበት ይችላል ፣ የአይን ኳስ ሬቲና ቲሹ በቀላሉ ሊጎዳ ይችላል ፡፡ በዚህ ምክንያት አንቶኪያንያን እነዚህን የአይን ጉዳት ለመከላከል ይረዳዎታል ስለዚህ ክራንቤሪዎችን እንዲመገቡ እንመክርዎታለን ፡፡

ፀረ-ቅባት ምግብ

ክብደት ለመቀነስ የሚፈልጉ ከሆነ በአመጋገብዎ ውስጥ የክራንቤሪዎችን ፍጆታ ከፍ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ እነሱ ፋይበርን ይይዛሉ እና ከፍተኛ መጠን ያለው ካሎሪ አይሰጡም ፡፡ ጤናማ ፍሬ የአንጀት ሥራን ለማስተካከል መመገብ እንደሚችሉ እና በዚያ ታላቅ የፋይበር አስተዋፅዖ የበለጠ እርካታ እንዲሰማዎት ይረዳዎታል።

ኒውሮፕራክተሮች

እነሱ እንደነሱ ይሰራሉ የነርቭ መከላከያ ፣ ለፀረ-ሙቀት-አማቂዎች ከፍተኛ ይዘት ፡፡ በተጨማሪም ጋሊሊክ አሲድ የሚሠራው የኒውሮናል ሲስተም አቅሞችን በመጨመር ነው ፡፡

እንደ በሽታዎችን ይከላከላል አልዛይመር ፣ የፓርኪንሰን በቀጥታ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እንቅስቃሴ ተፈጥሯዊ እና መደበኛ እድገትን የሚነካ።

የስኳር በሽታን ይቀንሳል

የክራንቤሪ ፍጆታው ለእኛ ሊረዳን ይችላል በአንዳንድ ወፍራም ሰዎች ውስጥ የኢንሱሊን ስሜትን ያሻሽላል ለዚህ ሆርሞን መቋቋም የሚችሉ ፡፡ እሱ ከስኳር በሽታ ጋር በመታገል ሰውነት ካርቦሃይድሬትን በትክክል እንዲለዋወጥ ይረዳል ፣ ስለሆነም የደም ስኳር ከመጠን በላይ እንዳይጨምር ይከላከላል።

በተጨማሪም, የደም ውስጥ የግሉኮስ ምልክቶችን ለመከላከል ይረዳል, በሰውነት ውስጥ የኢንሱሊን ምላሽን ማሻሻል. በዚህ መንገድ አልሚ ምግቦች በተሻለ ሁኔታ ይጓጓዛሉ እና ደም ያለችግር ይሽከረከራል ፡፡ ኮሌስትሮል በደም እና በደም ቧንቧ ውስጥ እንዳይከማች መከላከል ፡፡

ጥሩ የኮሌስትሮል መጠንን ይጨምራል

እንደምታውቁት እነሱ አሉ ሁለት ዓይነት ኮሌስትሮል ፣ ጥሩው ኤች.ዲ.ኤል ወይም መጥፎው ኤል.ዲ.ኤል.. በዚህ ሁኔታ ክራንቤሪስ መጥፎ ኮሌስትሮልን ለማስወገድ እና ጥሩ የኮሌስትሮል መጠንን ለመጨመር ይረዳል ፡፡

የእርስዎ የግንዛቤ ተግባራት እና ማህደረ ትውስታ ይጨምራሉ

Si buscas የማወቅ ችሎታዎን ይጨምሩ ብዙ መጠን ያላቸውን ክራንቤሪዎችን ለመብላት ይሞክሩ ፣ በተጨማሪም ፣ የማስታወስ ችሎታዎን እና ችሎታዎን እንዲያሻሽሉ ይረዱዎታል። ፍራፍሬዎችን መውሰድ እንዲሁ የመማር ሂደቶችን እና በአጠቃላይ ትውስታን ለማሻሻል ያስችለዋል ፡፡

ቀይ ክራንቤሪ በተፈጥሮ ምርቶች ውስጥም ሆነ በመጠጥ ወይንም በካፒታል ውስጥ ሊያገኙዋቸው የሚችሏቸው ምግቦች ናቸው ፡፡ ምንም ቢመርጡትም ብሉቤሪዎቹ በተፈጥሮ ያደጉ እና ጥራት ያላቸው መሆናቸውን ያረጋግጡ ምክንያቱም በዚህ መንገድ ሰውነትዎ ከፍተኛ ንብረት ባለው ምግብ ይደሰታል ፡፡ እና ለሰውነት ጥቅሞች.


የጽሑፉ ይዘት የእኛን መርሆዎች ያከብራል የአርትዖት ሥነ ምግባር. የስህተት ጠቅ ለማድረግ እዚህ.

አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያው ይሁኑ

አስተያየትዎን ይተው

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም.

*

*

  1. ለመረጃው ኃላፊነት ያለው: ሚጌል Áንጌል ጋቶን
  2. የመረጃው ዓላማ-ቁጥጥር SPAM ፣ የአስተያየት አስተዳደር ፡፡
  3. ህጋዊነት-የእርስዎ ፈቃድ
  4. የመረጃው ግንኙነት-መረጃው በሕጋዊ ግዴታ ካልሆነ በስተቀር ለሶስተኛ ወገኖች አይተላለፍም ፡፡
  5. የውሂብ ማከማቻ በኦክሴንትስ አውታረመረቦች (አውሮፓ) የተስተናገደ የውሂብ ጎታ
  6. መብቶች-በማንኛውም ጊዜ መረጃዎን መገደብ ፣ መልሰው ማግኘት እና መሰረዝ ይችላሉ ፡፡