የባሕር ወሽመጥ እና ቀረፋ መረቅ

ስብን ፣ ብዛትን እና ክብደትን ለመቀነስ በሚሆንበት ጊዜ ዛሬ ያንን ተጨማሪ ግፊት የሚሰጡን ብዙ አማራጮችን እናገኛለን ፡፡ ለዛሬ እኛ እናመጣለን ስብን ለማቃጠል ቃል የሚገቡ ጥምረት ከሚወጣው ጋር ቤይ ቅጠል እና ቀረፋ ፣ ለአመጋገባችን ፍጹም ጓደኛ የሆነው መጠጥ።

ይህ የሎረል መረቅ በጣም አስደሳች የስብ ማቃጠል ባህሪዎች አሉትበተጨማሪም ፣ የምግብን ክብደት እና አሲድነት በመቀነስ የምግብ መፈጨትን እና የአንጀት መተላለፍን ያመቻቻል ፡፡

ይህ መጠጥ በጣም በቀላል መንገድ ይዘጋጃልየበለጠ እሱን ለመሞከር እና ጥቅሞቹን ለማየት ለሳምንታት ይውሰዱት ፡፡ በሌላ በኩል የምንፈልጋቸው ሁሉም ንጥረ ነገሮች በአንፃራዊነት ርካሽ ስለሆኑ ኢኮኖሚያዊ ሰበብዎች የሉም ፡፡

የሎረል እና ቀረፋ መረቅ እንዴት እንደሚዘጋጅ

ግብዓቶች

የሎረል እና ቀረፋ መረቅ ለማዘጋጀት አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ከዚህ በታች እንዘርዝራለን ፡፡

• የማዕድን ውሃ ሊትር
• ቀረፋ ዱላ
• አምስት የባህር ወሽመጥ ቅጠሎች

ዝግጅት

አመክንዮአዊ እና ውስጣዊ ግንዛቤ አይወድቅም ፣ ሦስቱን ንጥረ ነገሮች ወደ ሙቀቱ አምጥተን ለቅቀን መሄድ አለብን ለ 15 ደቂቃዎች ቀቅለውጊዜው ካለፈ በኋላ እሳቱን እናጥፋለን እና ለመጠጣት ዝግጁ እንድንሆን እንዲያርፍ እና ትንሽ እንዲቀዘቅዝ እናደርጋለን ፡፡

እንደምታየው በጣም ቀላል እና እንዲሁም አንድ ሊትር የሎረል መረቅ ተሠርቷል, በቀን ውስጥ የሚወስደው ተስማሚ ዕለታዊ መጠን።

ለማንኛውም, ከፈለጉ ተጨማሪ መረቅ ያድርጉ፣ እኛ ብቻ ማድረግ ነበረብን ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በእጥፍ ይጨምሩ. ቀላል

ተዛማጅ ጽሁፎች:

የሎረል ንብረቶች

ስብን ለማቃጠል ይሠራል?

ይህ የሎረል መረቅ ተአምር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አይደለም ፣ የሚወስደው ሰው ወዲያውኑ ስብን ማጣት አይጀምርም ፣ እሱን ለማሳካት አካላዊ ጥረት ፣ ጥሩ አመጋገብ እና ግቡን ለማሳካት ብዙ ጽናት እና ፈቃደኝነት ያስፈልግዎታል ፡፡

ሆኖም ፣ ይህ ሻይ ሊሆን ይችላል ከመጠን በላይ ክብደት ለመቋቋም በሚደረገው ትግል ውስጥ እርስዎን ለማገዝ ተጨማሪ እገዛ, ክብደትን ለመቀነስ እና ለመቀጠል ጣፋጭ መንገድ። በተመሳሳይ መንገድ ስብን ለማቃጠል መድኃኒቶችን እና የተመጣጠነ ምግብ ማሟያዎችን መምረጥ እንደምንችል ፣ ይህ ንጥረ-ምግብ (ሜታቦሊዝም) እንዲፋጠን የሚያደርግ እና አንጀታችን ቆሻሻን እንዲያወጣ የሚረዳውን ይህንን መረቅ ልንወስድ እንችላለን ፡፡

የ ይህ ቀረፋ እና የበሰለ ቅጠል መጠጥ 8 ሴንቲሜትር ለመቀነስ ቃል ገብቷል በአንድ ሳምንት ህክምና ውስጥ. ይህ ምናልባት ለጥቂት ቀናት የድምፅ ማጣት ብዙ ነው ፣ እያንዳንዱ አካል እና አካል ልዩ ነው ፣ ሆኖም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በተመጣጣኝ ምግብ እስከተከተለ ድረስ በመሞከር ምንም ነገር አይጠፋም።

በባዶ ሆድ ይወሰዳል?

 

ይህ መረቅ በባዶ ሆድ ውስጥ መወሰድ አለበትልክ እንደ አብዛኛዎቹ ‹ተአምር› መጠጦች ፣ በዚህ መንገድ አንጀት አንዳችን በዚህ ውስጥ ጣልቃ እንዳይገባ በዚህ መንገድ አንጀቱ የንጥረ ነገሮችን ንጥረ-ምግቦች በጥሩ ሁኔታ እና በባዶ ሆድ ውስጥ ማዋሃድ ስለሚችል በክፍሩ የሙቀት መጠን እና ከቀዝቃዛም ቢሆን ቢወስዳቸው ይሻላል ፡፡ መምጠጥ

በየቀኑ መጠጣት አለበት ስብ እና መጠንን ያስወግዱ. ጥቅሞቹን ማስተዋል ከፈለግን እና ማንኛውንም ለውጥ ለመገንዘብ ከፈለግን ቢያንስ መጠጣት አለብን በቀን 3 ኩባያ፣ አንዱ ከቁርስ በፊት ፣ አንዱ ከምሳ በፊት እና የመጨረሻው ከመተኛቱ በፊት ፡፡

እሱን ለመውሰድ የማይቸገሩ ከሆነ እና ጣዕሙ የሚያስደስትዎት ከሆነ ፣ ቀኑን ሙሉ መውሰድ ይችላሉ፣ እኛ እንደጠቀስነው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያውን ያባዙ እና በፈለጉት ጊዜ ይውሰዱት። እንደ ሁኔታው ​​ሊያከናውን እንደሚችል ልብ ይበሉ diuretic ስለዚህ ቀኑን ሙሉ ለመሽናት የበለጠ ፍላጎት ይኖርዎታል።

ተዛማጅ ጽሁፎች:

ቀረፋን በስኳር ለመተካት አምስት ምክንያቶች

ቀረፋ እና የባሕር ወሽመጥ መረቅ በፍጥነት ክብደትን ለመቀነስ ያገለግላል?

ብዙ ሙከራ ያደረጉ ሰዎች በአጭር ጊዜ ውስጥ የበለጠ ስብ ካለዎት ብዙ ኢንች ሊያጡ ይችላሉ ይላሉ ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ነው ጥሩ ባህሪዎች ሁለቱን ዋና ንጥረ ነገሮች ያሏቸው ፣ በኋላ ስለእነሱ እንነጋገራለን ፡፡

እንደጠቀስነው ስለ ሰውነታችን ዓላማችን ግልጽ መሆን አለብን ፡፡ እያንዳንዱ ሰው ሜታቦሊዝም ፣ የአመጋገብ ልምዶች እና የበለጠ ንቁ ወይም እንቅስቃሴ የማያደርግ አኗኗር አለው። እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች በቀጥታ ክብደታችንን ይነካል ፣ ስለዚህ ይህን የሎረል መረቅ በአመጋገባችን ውስጥ ይጨምሩ ለአንዳንድ ሰዎች ክብደት እንዲቀንሱ ሊረዳቸው ይችላል ከሌሎች በበለጠ ፍጥነት ፡፡ ከጥርጣሬ ለመላቀቅ ቀላሉ መንገድ ብዙ የባህር ወሽመጥ ቅጠል እና ብዙ ቀረፋ ዱላዎችን በመግዛት ሙከራ መጀመር ነው ፡፡

ሁለቱንም መሬት ቀረፋ እና የደረቀ የባሕር ወሽመጥ ቅጠልን መጠቀም ይችላሉምንም እንኳን የተሻለ መዓዛ ስላለው በአዲስ የባሕር ወሽመጥ ቅጠሎች እና ቀረፋ ዱላዎች መመጠጡ ተመራጭ ቢሆንም ፡፡

ቀረፋ እና የሎረል ሻይ የጎንዮሽ ጉዳቶች

እንደ አብዛኞቹ ሁኔታዎች አላግባብ መጠቀም ጤናማ አይደለም ሰውነት በስካር ሊጠቃ ስለሚችል ለረጅም ጊዜ ምግብም ሆነ ምግብ የለም ፣ ሁል ጊዜም የቤት ውስጥ መድኃኒቶቻችንን መጠነኛ ፍጆታ እናደንቃለን እና እንመክራለን

ይህ ቀረፋ እና የባሕር ወሽመጥ መረቅ ጤናማ ነው መጠነኛ መሆን አለብን በሚወስዱበት ጊዜ እያንዳንዱ ንጥረ ነገር በተናጠል ለረጅም ጊዜ ከወሰድን ተቃራኒዎች አሉት ፡፡

ቀረፋ ተቃርኖዎች

• ቆዳዎ ለውጦች ሊሠቃይ ይችላል ፣ ቀይ እና ያበጠ ሊመስል ይችላል ፡፡
• የተወሰኑትን ሊሰቃዩ ይችላሉ አለርጂ.
• ይሰቃይ እንቅልፍ ማጣት፣ ቀረፋ አንዳንድ ባሕርያት የሚያነቃቁ በመሆናቸው።
• ድካም.
• እብጠት ቀላል ጉሮሮ ፣ ምላስ እና ከንፈር ፡፡
• የሆድ ህመም፣ ቃር እና reflux.

የሎረል ተቃርኖዎች

• የሆድ ሽፋን መቆጣት, የጨጓራ ​​ቁስለት ወይም ቁስለት እንዲባባስ መቻል ፡፡
• Iየቆዳ መቆጣት.
• ብዙ የሎረል ቆርቆሮዎችን በመመገብ ላይ ጉበት ከመጠን በላይ መሥራት፣ የምግብን መሠረታዊ መርሆዎች ለማስወገድ የተተወ ስለሆነ ግን አላግባብ ከተጠቀመ አካሉ ይሰክራል።

ቀረፋ እና ቤይ ሻይ መካከል Contraindications

ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ይህን ቀረፋ እና ላውረል የመመገቢያ ፍጆታ ለመብላት ወደ ቤተሰብ ሀኪም መሄድ እና አስተያየት መስጠት ተገቢ ነው ፡፡ በርካታ ገጽታዎችን ሊነካ ይችላል የጤንነታችን.

• የጉበት በሽታ
• የሚበሳጭ አንጀት
• የክሮን በሽታ.
• ዕድሜያቸው ከ 12 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች ፡፡
• ለቁስል የተጋለጡ ሰዎች ፡፡

ክብደት ለመቀነስ የሎረል ባህሪዎች

እነዚህ አንዳንዶቹ ናቸው የሎረል ባህሪዎች ክብደት ለመቀነስ ይረዳናል

• ፈሳሾችን መምጠጥ ያስወግዳል ፡፡
• የምግብ መፍጨት ቶኒክ።
• ያስታግሳል የጡንቻ ህመም እና የጋራ ምቾት.
• ታላቅ የወር አበባ መቆጣጠሪያ ፡፡
• ጥሩ የምግብ መፍጫዎችን ይጠብቃል, ከባድ የምግብ መፍጫዎችን ያስወግዱ።
• ውጤቶች አሉት ፀረ-ባክቴሪያ, ፀረ-ተባይ እና ፀረ-የሰውነት መቆጣት.
• መለስተኛን ለማከም ተስማሚ ነው የፍራንጊኒስ, የጉንፋን ወይም ብሮንካይተስ.
• እሱ ነው diuretic ተክል እና ላብ ይረዳል.
• ይቀንሳል ውጥረት እና ጭንቀት.

ተዛማጅ ጽሁፎች:

የሎረል ንብረቶች

ክብደትን ለመቀነስ የ ቀረፋ ባህሪዎች

የ ቀረፋዎች ባህሪዎች እነሱ ብዙ ናቸው እና ክብደትን ለመቀነስ ከሚረዱ አጋሮች አንዱ ነው ፡፡ አለው

• ያፋጥናል የተመጣጠነ ምግብ መመጠጥ.
• ተጋደል ሆድ ድርቀት.
• የሆድ እብጠትን ያስወግዱ እና ጋዞችን ያስወግዳል።
• ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል.
• ለእሱ መዓዛ እና ጣዕም ምስጋና ይግባውና የምግብ ፍላጎቱን ይቀንሰዋል።
• የኩላሊት እንቅስቃሴን ያነቃቃል እና ፈሳሾቹን ይጥሉ.
• Es

እንደሚመለከቱት ፣ የባሕር ወሽመጥ እና ቀረፋ ሁለት ኃይለኛ ንጥረ ነገሮች ናቸው ከመጠን በላይ ክብደት ለመቋቋም በሚደረገው ትግል ሊረዱዎት ይችላሉ፣ ካልተበደለ ምንም ጉዳት የማያደርስ ትንሽ እገዛ ፡፡ ይህን ቀረፋ እና የባሕር ወሽመጥ ቅጠላቅጠል መረቅ ያዘጋጁ እና በፈለጉት ጊዜ ይውሰዱት ፣ በተሻለ በባዶ ሆድ እና ከዋና ምግቦች በፊት ፡፡ ከጤናማ አመጋገብ ጋር አብሮ ያጅቡት, ከስብ እና ከመጠን በላይ እና ቢያንስ በሳምንት ሦስት ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመለማመድ አያመንቱ ፡፡