12 alimentos bajos en calorías

Apio

Una de las claves a la hora de alcanzar el éxito, si nos hemos propuesto perder peso, es conocer los nombres de los principales alimentos bajos en calorías e introducirlos en nuestra dieta diaria, cuantos más mejor.

Los alimentos que detallamos a continuación no pueden faltar en el desayuno, el almuerzo, la comida, la merienda y la cena si deseamos no sólo perder peso, sino también llevar una dieta saludable y equilibrada.

  • Apio
  • Lechuga
  • Pepino
  • Tomate
  • Zanahoria
  • Melocotón
  • Pomelo
  • Albaricoque
  • Fresa
  • Sandía
  • Papaya
  • Naranja

Los 12 alimentos bajos en calorías cuyo consumo aconsejamos potenciar para adelgazar y cuidar la salud son sencillos de encontrar en cualquier supermercado y representan a los dos grupos alimentarios con más beneficios para el organismo: la fruta y la verdura.

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