Agua de piña ideal para empezar el día

Al igual que tomar agua tibia con limón cada mañana es muy beneficioso tomar agua de piña. La idea de tomarlo con el estómago vacío es lo más recomendable para poder beneficiarse así de todos los nutrientes y propiedades.

El organismo toma esos primeros tragos y empieza a trabajar. La piña es una fruta perfecta para eliminar toxinas, facilitar una buena digestión y perder peso. Muy rica en fibra, bromelina y fitoesteroles que facilitan la expulsión de las toxinas más duras que a la larga ocasionan enfermedades. Tiene cualidades antioxidantes y reduce el envejecimiento prematuro de la piel.

Prepara agua de piña casera

Es una receta muy sencilla de realizar y con todos los beneficios que nos aporta es muy recomendable hacerla al menos una vez al mes. Necesitarás tan sólo dos ingredientes:

  • Media piña
  • Un litro de agua mineral

Preparación

  • En primer lugar pelamos la piña y la cortamos en pequeños cuadrados
  • Colocamos los trozos de piña en una jarra de vidrio junto al litro de agua y lo dejamos reposar toda una noche
  • A la mañana siguiente, colamos la mezcla

No se debe añadir azúcar blanco, esto arruinaría todas las propiedades y sería mala para el organismo.

Ideal de tomar con el estómago vacío

Esta agua de piña se deberá tomar por las mañanas, antes del desayuno. Si tomabas agua tibia con limón y estabas cansado de su sabor, este agua te resultará muy gratificante. Es muy ligera y su toque ácido es perfecto para calmar la sed o refrescarnos después de una sesión de deporte.

Entre sus beneficios destacamos:

  • Reduce la inflamación estomacal gracias a la acción de la bromelina.
  • Nos ayuda a perder algunos kilos. Gracias a su gran aporte en fibra nos ayuda a tener digestiones eficaces y acudir al baño sin problemas de estreñimiento.
  • Evita la ansiedad respecto a la comida.
  • Depura nuestro hígado y el colon, ya que cuenta con un pequeño efecto laxante.
  • Fortalece el sistema inmunológico, evita que seamos más propensos a enfermar, los virus se mantendrán a raya.

Esta agua se puede consumir a diario, de hecho es muy recomendable tomarla al menos durante una semana seguida para notar sus beneficios y depurar así el organismo correctamente.

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Licenciada en comunicación audiovisual que busca en la nutrición, el fitness y las propiedades de los alimentos no una solución a un problema sino un estilo de vida propio. Desde pequeña tuve contacto con diferentes deportes: natación, volley-ball, baloncesto y tenis. Mientras que en casa se nos mostró el camino hacia una buena alimentación desde bien pequeños, donde se premiaba la calidad ante todo. De ahí surgió mi gran interés a la gastronomía y las buenas cualidades de los alimentos. A día de hoy resido en el campo, disfrutando cada bocanada de aire fresco mientras os cuento con gusto todo lo que deseáis saber sobre dietas, buenos alimentos y remedios naturales. ¡La vida sana te enganchará!

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