Esta leche de maíz light, es una leche vegetariana, que no contiene grasas, siendo también muy nutritiva y saludable, con gran contenido en calcio que resulta excelente para el sistema óseo y siendo una preparación ideal para incluirla en el desayuno o la merienda.
Ingredientes:
>> 12 tazas de agua natural.
>> 8 maiz bien tiernos.
>> 1 ramita de canela.
>> edulcorante, unas gotas.
Preparación:
Primero debes cortar los granos de los maíz, y luego colocarlos en el vaso de la licuadora junto con las tazas de agua y licuarlos. Una vez realizado este paso , debes pasarlos poe un colador de malla fina para obtener la leche.
Coloca este leche en una olla y hiérvela durante 15 minutos junto con la ramita de canela. Una vez lista, retírale la ramita de canela y sírvela en tazas o vasos.
Sé el primero en comentar