Adelgaza en forma rápida

balanza-12

Esta es una dieta novedosa que te permitirá adelgazar en forma rápida esos kilos que tienes de mas y que tanto te molestan. Solamente podrás hacerla durante 10 días como máximo, si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 4 kilos. Eso si, deberás contar con un estado de salud sano para poder hacerla.

Tendrás que beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y orégano. Se recomienda que realices algún tipo de actividad física en forma paralela, te ayudara a quemar grasas y a bajar mas rápido de peso.

Menú diario

  • Desayuno: 1 infusión a elección, 2 rodajas de melón o sandia y vaso de leche descremada.
  • Media mañana: 1 pomelo o 1 naranja y 50g. de queso descremado.
  • Almuerzo: 2 filetes de merluza a la plancha y 1 huevo duro.
  • Media tarde: 2 kiwis chicos o 2 rodajas de piña y 1 yogurt descremado chico.
  • Merienda: 1 infusión a elección, 1 pera o 1 manzana y 50g. de ricota descremada.
  • Cena: 1 porción de pollo a la plancha y 1 huevo duro.
Trucos para adelgazar
Si quieres perder peso, no te pierdas estos consejos para adelgazar siguiendo un estilo de vida saludable.
Pierde 10 kilos en 21 días ¡Sin esfuerzos!Dieta alcalina, equilibra tu pH

Categorías

Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Escribe un comentario