Adelgaza en 8 días

Esta es una dieta ideal para vos si necesitas poner en practica un régimen para adelgazar esos kilos que tienes de mas. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 3 kilos en 8 días. Eso si, para poder poner en practica este plan deberás contar con un estado de salud sano.

Si estas decidida/o a realizar este régimen dietario para adelgazar tendrás que beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión a elección y 1 tostada de pan integral untada con mermelada light.

Media mañana: 1 infusión a elección y 1 fruta a elección.

Almuerzo: 1 taza de sopa de una verdura a elección, 200g.de carne, 1 postre light y 1 infusión a elección.

Media tarde: 1 vaso de zumo de frutas a elección y 2 galletas de agua light.

Merienda: 1 infusión a elección y 1 yogurt descremado.

Cena: 2 tazas de sopa de verdura casera, 200g. de carne o pollo, 1 taza de ensalada de fruta casera y 1 infusión a elección.

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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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