Esta una dieta pensada especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan y que son fanáticas de los zapallitos rellenos. Ahora bien, si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar 2 kilos en solamente 10 días.
Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, rellenar los zapallitos únicamente con verduras y elaborarlos en forma light, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.
Menú diario:
Desayuno: 1 infusión, 1 fruta y 1 galleta de arroz light.
Media mañana: 1 vaso de leche descremada con 1 cucharada de salvado y 1 de cereales light.
Almuerzo: 100g. de carne o pollo a la plancha, 2 zapallitos rellenos y 1 infusión.
Media tarde: 1 yogurt descremado con frutas o cereales.
Merienda: 1 infusión, 1 fruta y 1 galleta de arroz light.
Cena: zapallitos rellenos y 1 infusión. Podrás comer la cantidad de zapallitos rellenos que desees.