Esta una dieta perfecta para vos si te gusta la zanahoria y el zapallo y necesitas adelgazar algunos kilos que tienes de mas y que tanto te molestan. Es un plan muy sencillo de realizar, tendrás que comer las dos verduras hervidas. Si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 3 kilos en 15 días.
Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de girasol. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.
Menú diario:
Desayuno: 1 infusión a elección, 1 fruta cítrica y 1 yogurt descremado.
Almuerzo: 200g. de carne, pollo o pescado, 1 plato hondo de zanahorias y zapallo y 1 porción de gelatina light.
Merienda: 1 infusión a elección, 1 fruta cítrica y 1 yogurt descremado.
Cena: zanahoria y zapallo y 1 porción de gelatina light. Podrás comer la cantidad de verduras que desees.
Antes de acostarte: 1 infusión a elección.