Adelgaza comiendo zanahoria y repollitos de bruselas

balanza-5

Este es un régimen dietario pensado para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas en forma rápida y que son fanáticas de las zanahorias y los repollitos de bruselas. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 3 kilos en solamente 7 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 1 yogurt descremado o 2 frutas.

Media mañana: 50g.de zanahorias y 50g. de repollitos de bruselas.

Almuerzo: 50g. de carne, pollo o pescado, zanahorias y repollitos de bruselas y 1 infusión.
Podrás comer la cantidad de verduras que desees.

Media tarde: 1 taza de ensalada de frutas o 1 porción de gelatina light.

Merienda: 1 infusión y 1 yogurt descremado o 2 frutas.

Cena: 1 taza de caldo light o casero, zanahorias y repollitos de bruselas y 1 fruta.
Podrás comer la cantidad de verduras que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión.

Trucos para adelgazar
Si quieres perder peso, no te pierdas estos consejos para adelgazar siguiendo un estilo de vida saludable.
Pierde 10 kilos en 21 días ¡Sin esfuerzos!Dieta alcalina, equilibra tu pH

Categorías

Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Un comentario

  1.   CLAUDIA CLARA dijo

    Me parecio super interesante espero poder hacer la dieta.

Escribe un comentario