Adelgaza comiendo zanahoria y acelga

cintura-centimetro-1

Esta una dieta perfecta para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienes de mas y que tanto les molestan. Es una dieta muy sencilla de realizar, esta basada principalmente en la ingesta de zanahoria y acelga hervidas. Si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 8 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, orégano y una mínima cantidad de aceite de maíz. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 2 manzanas o 1 yogurt descremado.

Media mañana: 2 naranjas.

Almuerzo: zanahoria y acelga y 1 mandarina. Podrás comer la cantidad de verduras que desees.

Media tarde: 2 pomelos.

Merienda: 1 infusión y 2 tostadas de mesa light untadas con queso o mermelada light.

Cena: zanahoria y acelga y 1 porción de gelatina light. Podrás comer la cantidad de verduras que desees.

Trucos para adelgazar
Si quieres perder peso, no te pierdas estos consejos para adelgazar siguiendo un estilo de vida saludable.
Pierde 10 kilos en 21 días ¡Sin esfuerzos!Dieta alcalina, equilibra tu pH

Categorías

Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Escribe un comentario