Adelgaza comiendo sopa de acelga y cebolla


Esta es una de corta duración y que es muy sencilla de realizar. Fue elaborada especialmente para todas las aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan, esta basada principalmente en la ingesta de sopa de acelga y cebolla, si la pones en practica en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 kilo en 2 ½ días.

Para poder poner en practica esta dieta tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, beber las infusiones amargas o endulzarlas con edulcorante, realizar la sopa de acelga y cebolla en forma light y condimentar las comidas en forma mínima con sal, vinagre y aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 1 porción de compota de ciruelas o peras.

Media mañana: ½ vaso de yogurt o leche descremada.

Almuerzo: 2 tazas de sopa de acelga y cebolla y 1 bife chico de carne magra.

Media tarde: 1 taza de ensalada de frutas o 2 frutas a elección.

Merienda: 1 infusión y 1 porción grande de gelatina light.

Cena: 3 tazas de sopa de acelga y cebolla y 1 porción chica de ensalada de 3 verduras a elección.

Antes de acostarte: 1 infusión (té, café o mate cocido).

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Dietas, Salud

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada y sana. ¡Nos vemos en Nutridieta!

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