Esta una dieta pensada especialmente para aquellas personas que les gustan mucho el repollo y necesitan bajar esos kilos que tienen de mas, podrás comerlo crudo o hervido. Ahora bien, si la llevas a cabo al pie de la letra te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 8 días.
Para poder poner en practica este régimen dietario deberás contar con un estado de salud sano, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de girasol. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.
Menú diario:
Desayuno: 1 infusión a elección y 2 tostadas de gluten.
Media mañana: repollo y 1 fruta a elección. Podrás comer la cantidad de repollo que desees.
Almuerzo: repollo y 1 yogurt descremado. Podrás comer la cantidad de repollo que desees.
Media tarde: repollo y 1 porción de gelatina light.
Merienda: 1 infusión a elección y 2 tostadas de salvado.
Cena: repollo, 100g. de carne, pollo o pescado y 1 vaso de zumo de 1 fruta cítrica a elección. Podrás comer la cantidad de repollo que desees.
Antes de acostarte: 1 infusión a elección.
La dieta de el repollo suena bien pero soy de Pr y no se que es infusion a que se refiere con eso .
es te o cafe