Adelgaza comiendo piña y zapallo

balanza 13

Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado en la ingesta de piña y zapallo. Si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en solamente 12 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber 2 litros de agua por día, comer el zapallo hervido o cocido al horno en forma light, endulzar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva.

Ejemplo de menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 tostada de pan de salvado untada con mermelada ligh y 100g. de piña.

Almuerzo: 1 porción chica de pollo a la plancha, 1 porción de puré de zapallo y 1 rodada de piña.

Merienda: 1 infusión, 1 yogurt descremado y 100g. de piña.

Cena: zapallo y piña. Podrás comer la cantidad de zapallo y piña que desees.

Trucos para adelgazar
Si quieres perder peso, no te pierdas estos consejos para adelgazar siguiendo un estilo de vida saludable.
Pierde 10 kilos en 21 días ¡Sin esfuerzos!Dieta alcalina, equilibra tu pH

Categorías

Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Escribe un comentario