Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos en forma rápida. Es un plan muy sencillo de poner en practica, esta basado principalmente en la ingesta de manzanas verdes y queso. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 ½ kilo en solamente 3 días.
Para poder realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, comer queso por salut descremado y manzanas verdes, saborizar todas las infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima las comidas. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.
Menú diario
Desayuno: 1 infusión, 1 manzana y 1 rebanada de queso por salut descremado.
Media mañana: ½ yogurt descremado.
Almuerzo: 1 taza de sopa de verduras, 1 huevo duro, 1 manzana y 1 rebanada de queso.
Media tarde: ½ yogurt descremado.
Merienda: 1 infusión, 1 manzana y 1 rebanada de queso por salut descremado.
Cena: manzanas y queso. Podrás comer la cantidad de manzanas y de queso que desees.
Hola, a mi me pasaron la dieta de la manzana y el queso de la siguiente forma: durante el día se come en forma habitual tratando de no aportar demasiadas calorias y por las noches se come solamente manzana y queso, cualquier tipo de manzana y cualquier tipo de queso y lo mejor es que da resultado! se adelgaza entre 1 y 1/2 kg por semana.
Mucha suerte!