Adelgaza comiendo manzanas

manzanas

Este es un régimen dietario perfecto para vos si eres una persona que necesita adelgazar en forma rápida esos kilos que tienes de mas y que te molestan y eres fanática/o de las manzanas. Solamente podrás realizarlo durante 6 días, te permitirá adelgazar entre 2 y 3 kilos.

Para poder realizar esta dieta tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y manzanas. Podas comer la cantidad de manzanas que desees.

Media mañana: 1 rodaja de pan integral con 1 rebanada de queso por salut descremado.

Almuerzo: 2 tazas de caldo ligth o casero y manzanas. Podrás comer la cantidad de manzanas que desees.

Media tarde: 1 yogurt descremado chico.

Merienda: 1 infusión y manzanas. Podas comer la cantidad de manzanas que desees.

Cena: 1 porción de ensalada de verduras a elección y manzanas. Podrás comer la cantidad de manzanas que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión.

Trucos para adelgazar
Si quieres perder peso, no te pierdas estos consejos para adelgazar siguiendo un estilo de vida saludable.
Pierde 10 kilos en 21 días ¡Sin esfuerzos!Dieta alcalina, equilibra tu pH

Categorías

Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Un comentario

  1. esta bien chevere me gusta el articulo

Escribe un comentario