Este es un régimen dietario ideado especialmente para toda aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de realizar y basado en la ingesta de manzanas verdes y yogurt descremado con cereales. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en solamente 5 días.
Si estas decidida a realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima todas las comidas. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.
Menú diario:
Desayuno: infusión, 1 yogurt descremado con cereales y 1 manzana verde.
Almuerzo: 1 taza de caldo, 1 bife o 1 suprema de pollo, 1 yogurt descremado con cereales y 1 manzana verde.
Merienda: infusión, 1 yogurt descremado con cereales y 1 manzana verde.
Cena: 1 porción de verdura de ensalada de verduras a elección, 1 yogurt descremado con cereales y 2 manzanas verdes.
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