Este es un régimen dietario pensado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan basado principalmente en la ingesta de kiwi y yogurt descremado. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 ½ kilos en 7 días.
Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.
Menú diario:
Desayuno: 1 infusión, 1 yogurt descremado y 1 kiwi.
Media mañana: 1 infusión.
Almuerzo: caldo light, 200g. de carne, pollo o pescado y 1 porción de ensalada a elección. Podrás beber la cantidad de caldo que desees.
Media tarde: 1 infusión.
Merienda: 1 infusión, 1 yogurt descremado y 1 kiwi.
Cena: yogurt descremado y kiwi. Podrás comer la cantidad de yogurt descremado y kiwi que desees.
Antes de acostarte: 1 infusión.
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