Adelgaza comiendo filete de merluza y zanahoria

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Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de hacer, esta basado en la ingesta de filete de merluza y zanahoria. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar 1 kilo en solamente 4 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, hierbas y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 taza de té o café, 1 naranja o pomelo y 1 tostada de pan de sésamo.

Media mañana: 1 yogurt descremado chico.

Almuerzo: filete de merluza y zanahoria. Podrás comer la cantidad de pescado y zanahoria que desees.

Media tarde: 1 porción de gelatina light.

Merienda: 1 taza de mate cocido, 1 vaso de leche descremada y 1 tostada de pan negro.

Cena: 100g. de filete de merluza, 100g. de zanahoria y 1 taza de ensalada de frutas.

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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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