Este es un régimen dietario muy sencillo de realizar y que te permitirá adelgazar esos kilos que tienes de mas y que tanto te molestan, esta basado principalmente en la ingesta de empanadas de pollo. Ahora bien, si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar 1 kilo en 6 días.
Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar tus infusiones con edulcorante, elaborar las empanadas de pollo en forma ligth y condimentar en forma mínima tus comidas con sal y aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.
Menú diario:
Desayuno: 1 taza de té, café o mate cocido, 1 yogurt descremado, 1 fruta cítrica y 1 galleta de arroz light.
Almuerzo: caldo light, 1 porción de ensalada de verduras verdes a elección, 2 empanadas de pollo y 1 taza de té de boldo o manzanilla. Podrás beber la cantidad de caldo que desees.
Merienda: 1 taza de café con leche descremada, 1 fruta cítrica, 1 manzana roja o verde y 1 galleta de arroz light.
Cena: caldo light, 1 taza de sopa de verduras, 2 empanadas de pollo y 1 taza de té de verde.