Este es un régimen dietario elaborado especialmente para todas aquellas personas que tienen unos pocos kilos de mas y que son fanáticas de las empanadas de choclo. Es un plan muy sencillo de realizar y de corta duración. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar 1 kilo en 3 días.
Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar tus infusiones con edulcorante, elaborar las empanadas de choclo en forma casera y ligth y condimentar en forma mínima tus comidas con sal, orégano y aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.
Menú diario:
Desayuno: 1 infusión, 1 fruta y 1 yogurt descremado.
Media mañana: 1 tostada de pan integral untada con queso saborizado light.
Almuerzo: caldo light, 1 tomate o 1 alcachofa y 2 empanadas de choclo. Podrás beber la cantidad de caldo que desees.
Media tarde: 1 porción de gelatina ligh.t
Merienda: 1 infusión, 1 fruta y 1 yogurt descremado.
Cena: caldo light y 3 empanadas de choclo. Podrás beber la cantidad de caldo que desees.
Antes de acostarte: 1 fruta o 1 infusión.
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