Adelgaza comiendo duraznos

Esta es una dieta ideada especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas. Es un régimen dietario muy sencillo de realizar, esta basado principalmente en la ingesta de duraznos. Si lo realizas en forma estricta te permitía adelgazar 2 kilos en 8 días.

Para poder poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar todas tus infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima tus comidas. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 vaso de leche descremada y 2 duraznos.

Media mañana: 1 infusión y 1 durazno.

Almuerzo: 1 porción de pollo o carne a la plancha y 3 duraznos.

Media tarde: 1 yogurt descremado chico.

Merienda: 1 infusión y 2 duraznos.

Cena: 1 plato hondo de ensalada de arroz integral, judías verdes, tomate, alcachofas y cebolla y 2 duraznos.


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