Este es un régimen dietario pensado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar en forma muy rápida algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan basado principalmente en la ingesta de chauchas. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar 2 kilos en 7 días.
Si esta decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas tus infusiones con edulcorante, comer las chauchas crudas o cocidas y condimentar tus comidas con sal, hierbas y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.
Menú diario:
Desayuno: 1 infusión a elección y 2 frutas o 1 yogurt descremado con cereales.
Media mañana: 1 vaso de zumo de pomelo.
Almuerzo: 1 porción chica de pollo o carne magra y chauchas. Podrás comer la cantidad de
chauchas que desees.
Media tarde: 1 vaso de zumo de naranja.
Merienda: 1 infusión a elección y 2 frutas o 1 yogurt descremado con cereales.
Cena: revuelto de chauchas y 2 verduras a elección elaborado en forma light. Podrás comer la cantidad de revuelto que desees.
Me parece perfecta esta dieta… las además chauchas (ejotes asi los conosco yo) no tienen almidon y es más rapido los resultados