Adelgaza comiendo bifes y puré de zapallo

Este es un regimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de realizar, basado principalmente en la ingesta de bifes y puré de zapallo. Si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar entre 1 y 2 kilos en solamente 7 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, elaborar el puré en forma light, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar las comidas con sal, orégano y una mínima cantidad de aceite de girasol. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión a elección, 1 fruta a elección, ½ yogurt descremado y 1 tostada de pan a elección untada con queso o mermelada light.

Almuerzo: bifes, 1 porción de puré de zapallo y 1 porción de gelatina light. Podrás comer la cantidad de bifes que desees que desees.

Merienda: 1 infusión a elección, 1 fruta a elección, ½ yogurt descremado y 1 tostada de pan a elección untada con queso o mermelada light.

Cena: 1 bife, puré de zapallo y 1 porción de gelatina light. Podrás comer la cantidad de puré que desees que desees.


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