Esta es una dieta muy sencilla de realizar y que te ayudara a adelgazar esos kilos que tienes de mas y que tanto te molestan, es un plan basado principalmente en la ingesta de bifes y ensalada mixta. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en solamente 8 días.
Para poder poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, vinagre y aceto balsámico. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.
Menú diario:
Desayuno: 1 taza de té o café, ½ yogurt descremado y 1 tostada de mesa de gluten untada con queso o mermelada light.
Media mañana: 1 kiwi o 1 pera.
Almuerzo: 1 bife grande, ensalada mixta y 1 naranja, pomelo o mandarina. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees que desees.
Media tarde: 1 vaso de zumo de naranja o pomelo.
Merienda: 1 taza de café con leche descremada y 3 tostadas de mesa light untadas con queso light.
Cena: 1 bife chico, ensalada mixta y 1 manzana verde o colorada. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees que desees.
Antes de acostarte: 1 taza de te blanco o rojo.
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