Es un plan ideal para aquellas personas que necesitan bajar esos kilos que tienen de mas y que tanto le molestan, que les gusta las arvejas y la remolacha, especialmente la combinación de sabores de ambas verduras. Si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar entre 2 y 3 kilos en 1 semana.
Para poder poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, saborizar tus infusiones con edulcorante, condimentar tus comidas con sal y aceto balsámico y beber la mayor cantidad de agua posible a diario. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.
Menú diario:
Desayuno: 1 infusión a elección y 1 yogurt descremado con cereales.
Media mañana: 100g. de arvejas o remolachas.
Almuerzo: 2 tazas de caldo light y ensalada de arvejas y remolachas. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.
Merienda: 1 infusión a elección y 2 frutas a elección. Podrás cortar la infusión con leche descremada.
Media tarde: 100g. de arvejas o remolachas.
Cena: 2 tazas de caldo light y ensalada de arvejas y remolachas. Podrás comer la cantidad de ensalada que desees.
Después de cenar: 1 vaso de zumo de frutas a elección o 1porcion de gelatina light.
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