Adelgaza comiendo arroz con queso rallado light

balanza 9

Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy fácil de realizar y esta basado en la ingesta de arroz con queso rallado light. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 kilo en solamente 4 días.

Si estas decidida/o a realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante, elaborar las comidas en forma ligh y condimentar tus comidas con sal, hierbas y una mínima cantidad de aceite de girasol. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión a elección y 2 tostadas de mesa light untadas con mermelada light o 2 frutas a elección.

Almuerzo: arroz con queso rallado light. Podrás comer la cantidad que desees.

Merienda: 1 infusión a elección y 1 yogurt descremado con frutas o cereales.

Cena: caldo light o casero, 1 taza de arroz con queso rallado light y 1 fruta a elección. Podrás beber la cantidad de caldo desees.

Antes de acostarte: 1 infusión a elección o 1 vaso de zumo de 1 fruta cítrica.

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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Un comentario

  1.   Diego dijo

    me parece poco saludable porque no se consumen las cantidades minimas de proteinas que estan en las carnes, pescados y otros alimentos. El arroz con queso tiene muchos cabohidratos que dan energia y quitan el hambre pero tienen el defecto de no aportar las proteinas necesarias.

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