Adelgaza comiendo arroz con atún

Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar unos pocos kilos que tienen de mas. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado principalmente en la ingesta de arroz con atún. Si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar 1 kilo en solamente 3 días.

Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, comer el arroz hervido y atún al natural, endulzar todas tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, vinagre y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario

Desayuno: 1 infusión, 1 mandarina y 1 vaso de leche descremada con 1 cucharada de granola light.

Media mañana: 1 taza de té verde, de boldo o manzanilla.

Almuerzo: arroz con atún. Podrás comer la cantidad de arroz con atún que desees.

Media tarde: 1 taza de té verde, de boldo o manzanilla.

Merienda: 1 infusión, 1 mandarina y 1 yogurt descremado chico.

Cena: caldo light o casero, 1 porción de arroz con atún y 1 porción de gelatina light.


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Dietas, Salud

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada y sana. ¡Nos vemos en Nutridieta!

2 comentarios

  1.   maripili dijo

    Alguien la exo ke resultao la dao

  2.   maripili dijo

    Respondan

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