Este es un régimen dietario pensado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar en forma rápida algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado en la ingesta de zumo de zanahoria y naranja. Si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 kilo en solamente 2 días.
Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, realizar actividad física, saborizar todas las infusiones con edulcorante y condimentar las comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de girasol. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.
Menú diario:
Desayuno: 1 infusión, ½ vaso de zumo de zanahoria, ½ vaso de zumo de naranja y 1 galleta light.
Media mañana: 1 yogurt descremado.
Almuerzo: 1 plato hondo de sopa de verdura casera, 100g. de atún al natural, 1 vaso de zumo de zanahoria y 1 vaso de zumo de naranja.
Media tarde: 1 porción de gelatina light.
Merienda: 1 infusión, ½ vaso de zumo de zanahoria, ½ vaso de zumo de naranja y 1 galleta light.
Antes de cenar: 2 tazas de caldo light.
Cena: zumo de zanahoria y naranja. Podrás beber la cantidad que desees.
Sé el primero en comentar