Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar esos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado principalmente en la ingesta de zumo de naranja y tomate. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 kilo en solamente 3 días.
Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, incorporar zumo de naranjas frescas, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima tus comidas. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.
Menú diario:
Desayuno: 1 infusión, 1 vaso de zumo de naranja y 1 tomate.
Media mañana: 1 yogurt descremado.
Almuerzo: 1 hamburguesa light de carne, pescado o pollo, 3 tomates y 1 vaso de zumo de naranja.
Media tarde: 1 porción de gelatina light.
Merienda: 1 infusión, 1 vaso de zumo de naranja y 1 tomate.
Cena: 1 taza de caldo light, tomate y 1 vaso de zumo de naranja. Podrás comer la cantidad de tomate que desees.
Antes de acostarte: 1 vaso de zumo de naranja.
Sé el primero en comentar