Este es un régimen dietario pensado para todas aquellas personas que necesitan adelgazar en forma rápida esos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Esta basado principalmente en la ingesta de zumos frescos de naranja y pomelo. Si lo realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 2 kilos en 6 días.
Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima tus comidas. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.
Menú diario:
Desayuno: 1 infusión, 1 vaso de zumo de naranja y 1 vaso de zumo de pomelo.
Media mañana: 1 vaso de zumo de naranja y 1 tostada de pan integral.
Almuerzo: 200g. de carne, pollo o pescado, 1 vaso de zumo de naranja y 1 vaso de zumo de pomelo.
Media tarde: 1 vaso de zumo de pomelo y 1 tostada de pan de salvado.
Merienda: 1 infusión, 1 vaso de zumo de naranja y 1 vaso de zumo de pomelo.
Cena: 1 plato hondo de sopa de verdura, 1 vaso de zumo de naranja y 1 vaso de zumo de pomelo.
Antes de acostarte: 1 vaso de leche descremada o 1 yogurt descremado.
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